粘窩窩熱量

黃面粘窩窩的熱量(以100克可食部分計)是289大卡(1209千焦)，在同類食物中單位熱量較高。

每100克面窩的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的12%。

粘窩窩每100克 227大卡，碳水化合物(克)75.2，脂肪(克)3.3，蛋白質(克)8.1，纖維素(克)5.6，海帶出不多100卡/100克，窩窩頭雖然是粗糧，但也不要多吃！減肥應該粗細搭配才行！單一的食物對身體沒好處！