紅燒五花肉的熱量是多少

561大卡

紅燒五花肉的熱量(以100克可食部分計)是561大卡(2347千焦)，單位熱量較高。 每100克紅燒五花肉的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的24%。

一塊紅燒肉的重量大概在10克左右，含有熱量25大卡左右。屬於一種高熱量的食物，主要是用五花肉製作而成，味道非常鮮美，攝入體內之後可以增加食慾，能夠增加飽腹感。從中醫學的角度來講，紅燒肉可以滋陰補腎、益氣養血。從營養學的角度來講，紅燒肉中的蛋白質、氨基酸、碳水化合物含量非常豐富，可以爲身體的代謝提供必須的營養成分。