![健身操前十八法續十八法帶口令]( "健身操前十八法續十八法帶口令")
- 健身操前十八法續十八1頸項爭力1馬步推掌2左右開弓2歇步推掌3雙手伸展3上下疏通4開闊胸懷4轉體回頭5展翅飛翔5左右蹬腿6鐵臂單提6四面踢毽7雙手託天7四面推掌8轉腰推掌8拉弓射箭9叉腰旋轉9伸臂轉腕10展臂彎腰10前後展臂11弓步插掌11馬步衝拳12雙手攀足12鬆臂轉腰13左右轉...
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![絲帶系法]( "絲帶系法")
- 步驟/方式1把絲帶如圖顯示放在手上步驟/方式2往後方繞一圈步驟/方式3繞完後絲帶搭在左上方步驟/方式4絲帶從食指和中指之間的縫隙穿過①步驟/方式5絲帶從食指和中指之間的縫隙穿過②步驟/方式6絲帶從食指和中指之間的縫隙穿過③步驟/方式7然後絲帶再從最上方的間隙由上往...
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![綁帶褲子綁帶系法]( "綁帶褲子綁帶系法")
- 1、首先是將褲腿裏隱藏起來的繩子，拉出來。2、接下來是整理繩子，左手大拇指按住鎖釦後，將多出了的繩子都拉到鎖釦上方。3、接下來是打結，左手食指勾住雙繩，右手向外拉住雙繩。4、最後，右手將雙繩繞過來，送到左手食指處，再將送來的繩頭往圍成的圈圈裏送...
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![腰帶系法]( "腰帶系法")
- 1/6選擇有腰帶套的褲子上，把褲子穿在腰間。先找到有腰帶的褲子穿上褲子繫上腰帶，把褲子穿在腰間。2/6腰帶進行穿入。把你的腰帶穿過左邊的環從中間左邊的第一個開始穿進去。3/6穿到最右端。一直穿到右邊的第一褲孔拿出來，後面幾個孔繼續採用前面的方法，穿到最右端。4/6腰帶鬆...
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![airmax1鞋帶穿法]( "airmax1鞋帶穿法")
- 1、將鞋帶頭由底部自上而下平直穿入最底端的兩個鞋孔。2、鞋帶的一端沿右側自下而上穿出並平直穿入橫向第二排的另一個鞋孔。3、然後將鞋帶的兩個頭沿左側隔一個鞋孔穿出。4、繼續將鞋帶的兩個頭橫向穿過，然後再次兩兩向上穿出，直到其中一頭從最頂部的鞋孔穿出。5、鞋帶的...
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![Ocai鞋帶系法]( "Ocai鞋帶系法")
- 首先，將鞋帶的一頭從上至下穿過靠近鞋頭的一個鞋帶孔再穿過另外一邊的鞋帶孔，將鞋帶拉對稱將右邊一頭的鞋帶交叉穿過與左邊對應的鞋帶孔最後兩個鞋帶孔同上操作一樣，即完成了繫鞋帶。...
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![平鞋帶系法]( "平鞋帶系法")
- 平鞋帶系法：1：把鞋帶從左上第一孔穿進，穿過鞋舌上的扣，從右下第一孔穿出，左邊鞋帶留的長一些2、：拿起右下穿出的鞋帶，橫過鞋舌從左下第一孔上方穿進形成三狀態3、:拿起左上鞋帶橫過鞋舌從右邊對應孔的上方穿進，拉出4、：把鞋帶從左側下一孔的下方穿進，橫過鞋舌從右面對應孔上方穿出，...
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![飄帶系法]( "飄帶系法")
- 長飄帶的系法有平結、雙環結、溫莎結、半溫莎結等等，可以根據領口大小、飄帶長度以及各種的喜好來選擇。其中比較簡單的系法是平結，方法是將飄帶一段交叉然後疊放在另外有單，再將大端放在小端後面，用大端繞到小端前面，從內向上穿過，然後再將飄帶向下插入環中繫緊就可以了1、首...
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![鞋帶綁法]( "鞋帶綁法")
- 1、將鞋帶頭由底部(灰色部分)自上而下平直穿入(而不是穿出)最底端的兩個鞋孔。2、將鞋帶頭交叉後再次穿入第二排鞋孔。3、重複這一過程，直到鞋帶穿入最頂部的兩個鞋孔(從鞋子內側結束)。第一種：雙綁系法。1，鞋帶穿入第一個鞋帶口中，以交叉的方式穿過第二個孔，以此類推直穿完一...
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![法魔是帶火還是帶冰]( "法魔是帶火還是帶冰")
- 帶火好！首先，在技能傷害方面，正常情況下火法是要高於冰法的，相同法傷的情況下，火系魔法要比冰系魔法的傷害高出20%左右，然而冰系的好處在於不太吃裝備，火法這非常吃裝備！答，法魔是帶冰順序(1K)雷(提高卓越一擊攻擊概率)(2K)冰(提高技能攻擊力)(3K)火((根據等級)增加攻擊力/魔法攻...
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![鞋帶系法]( "鞋帶系法")
- 鞋子的系法有很多種，有時候透過細微的戲法可以改變鞋子的風格，這樣子一雙鞋子就可以搭配多種衣服，同時獨一無二的系法也能表..鞋子是一年四季必不可缺的物品，用時透過鞋帶這種細微的技法，可以改變一個鞋子的風格，你想一個鞋子，多種風格的穿法嗎?或者說想系鞋一個獨一無二的鞋帶...
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![飄帶畫法]( "飄帶畫法")
- 首先用筆畫主幹飄的弧線，然後根據弧線方向畫出飄帶的輪廓，畫出飄帶的兩邊M角，最後細心畫出飄帶每個轉彎的部位厚與薄，使飄帶飄起來有立體感。上紅色飄帶白描畫完成。...
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![aj2鞋帶綁法]( "aj2鞋帶綁法")
- 1、取一根鞋帶，橫向從第一排孔穿出，拉齊。2、將鞋帶兩頭交叉，分別穿入第三排孔，拉出。繼續將鞋帶兩頭交叉，分別穿入第五排孔，拉出。3、取另一根鞋帶，橫向從第二排孔穿出，拉齊。4、將鞋帶兩頭交叉，分別穿入第四排孔，拉出。繼續將鞋帶兩頭交叉，分別穿入第六排孔，拉出。5、調整鞋帶，分別...
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![揹帶褲帶子編織方法]( "揹帶褲帶子編織方法")
- 1、先織正面，麻花圍巾的織法是先起58針，正面先織3針正針，再織1針反針，接着織10針正針，再織1反針，再織3針正針。2、織反面，先織4針正針，再織10針反針，再織4織正針。3、這樣繼續循環，當打到第七行時進行扭花，先織3針正針，再織針反針，接着退下前5針，先織後5針，再織前5針，再織1反針，3針正針。...
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![禮物帶系法]( "禮物帶系法")
- 蝶結法：步驟一：先把綵帶的一端，繞一個圈，用左手捏住。步驟二：右手持綵帶另一端，往上繞個圈。步驟三：將餘下的綵帶雙摺，穿過剛纔繞成的圈。步驟四：兩手同時抽緊綵帶的兩環端。如用粘法，則直接用透明膠粘住花結中間交叉處，不打結。波浪結法：步驟一：以綵帶的一端爲中心，在下方繞“8”字圈...
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![八帶鮹做法]( "八帶鮹做法")
- 主料:八帶鮹500g輔料:小蔥適量、姜適量調料:鹽適量、生抽適量、米醋適量、味精少量烹飪步驟:步驟1八帶鮹買回來，先沖沖水。步驟2把吸盤裏的髒東西捏出來。步驟3八帶鮹要開膛破肚，用鋒利的剪子剪開布袋。步驟4剪掉腸子和牙、墨袋，再次沖洗乾淨。步驟5小蔥洗淨，切成蔥絲，放入盤...
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![nb992鞋帶系法]( "nb992鞋帶系法")
- 01、勾織系法，這種系法比菱形系法更加簡單一些，直接在穿鞋帶的時候讓兩側的鞋帶交叉，就形成了一種勾織的圖案。這樣的圖案會更加簡約明朗一些，也是一種非常清新大方的鞋帶系法，穿起來會更加的簡約時尚。02、雙層系法，看起來有一點犯錯的雙層系法，其實操作起來也是比較簡單的。我...
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![durksb鞋帶系法]( "durksb鞋帶系法")
- Nikedunk一般採用的是寬紡織鞋帶，而nikedunkSB採用厚鞋帶款。常規系法就是十字交叉法，最後以蝴蝶結收尾，但是在穿鞋帶系鞋時一定要緊。繫鞋帶時先不要穿鞋，把剩下的鞋帶在鞋舌下方打結，然後塞進去鞋裏...
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![皮腰帶系法不帶扣]( "皮腰帶系法不帶扣")
- 皮腰帶不帶扣是透過摩擦力系緊的，所以它的系法是：先把皮腰帶順着腰部圍繞一圈，然後收緊腹部，再把皮腰帶的一端插入另一端，自然放鬆腹部就可以了。1、將腰帶交叉，一段留短一些，長的一段放在上面。2、將長的一端來回摺疊2次，摺疊之後的長度比短的一段稍微短一些。3、摺疊的地方稍微...
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![tst219鞋帶綁法]( "tst219鞋帶綁法")
- 一、平直系法(歐式)1、將鞋帶頭由底部(灰色部分)自上而下平直穿入最底端的兩個鞋孔。2、鞋帶的一端(黃色端)斜對角自下而上穿出並平直穿入橫向第二排的另一個鞋孔。3、鞋帶的另一端(藍色端)斜對角自下而上由第三排鞋孔穿出並平直穿入另一鞋孔。4、重複操作，兩個鞋帶頭交替...
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![海帶做法]( "海帶做法")
- 原料：海帶(500克)，蒜泥5，6個，尖椒5，6個方法1/把買來的海帶洗淨，海帶結要開啟那個洗，裏面會有一些細沙。2/準備蒜泥。3/準備尖椒。4/鍋中倒入油，待油燒熱了放入蒜泥和尖椒。5/然後倒入海帶翻炒，炒的過程中放入鹽，醬油等調料，炒至熟即可將牛肉蒜洗淨改刀，牛肉中放入蒜末，胡椒粉，醬油醃製...
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![揹帶褲的帶子穿法]( "揹帶褲的帶子穿法")
- 1、先把揹帶褲的帶子穿進方形扣的孔裏面，再從下面穿出來。2、再把穿過方形扣的帶子穿進葫蘆扣，再從葫蘆扣中間的孔穿出去3、把穿過了葫蘆扣的帶子部分向後捋，使之與前面的帶子平行，翻過來再做下面的操作。4、把方形扣那裏的帶子扯出來一部分，留出空間，把尾端的帶子穿進去，再從對...
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![vapormax鞋帶系法]( "vapormax鞋帶系法")
- 1、蝴蝶法第一步，將鞋帶對穿，並交叉。第二步，兩隻手拉起鞋帶的兩端，用食指和拇指繞成兩個不同的方向(左出鞋帶引線的方向)第三步，用雙手食指和大拇指透過各自的指環把戒指拉到另一隻手裏，用力拉，但不要讓鞋帶穿過環成一個結2、梯形結的方法首先，調整鞋帶兩端的長度後，將鞋帶由內向...
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![裙子繫帶衣帶系法]( "裙子繫帶衣帶系法")
- 1、首先將腰帶交叉打結，必須是上方的腰帶稍長於下方的腰帶。2、接着打結後，將下方的腰帶對摺至腰帶上。3、然後對摺後，再將上方的腰帶用的方法覆蓋在對摺的腰帶上方。4、接下來再將覆蓋在對摺腰帶上方的腰帶，從對摺好的腰帶後的洞中用的方法對摺拉入。5、最後拉入後握住兩部...
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![冠帶玩法]( "冠帶玩法")
- 冠帶撲克牌規則是如下：1、四個人，對面的兩人是一家，只要有一人頭遊此家就可以升級，如果是一二可以升三級，一三升兩級，一四升一級。從2到A。2、比如這把打二，那紅桃二可以代替除大小王外的所有牌及所有花色，你想讓它是什麼牌就是什麼牌。其他的二是除大小王外最大的牌。打三就是紅...
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