![爲何要在側身位正手拉球]( "爲何要在側身位正手拉球")
- 正手位拉球或者是擊殺，是進攻方得分的主要手段，橫板直板都是一樣的。反手攻是一種過渡，最終解決戰鬥的主要是正手。所以當來球比較近身時，側身搶攻是所有選手必然要施展的一項基本技能。不會側身搶攻就不可能是優秀的乒乓球運動員。側身搶攻拉大斜線，拉直線都是得分的重要手段...
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![正手拉球標準動作]( "正手拉球標準動作")
- 站位正手拉球前的基本戰位姿勢是左腳稍前，右腳稍後（以右手爲例），一般情況下球拍置於腹前，重心在兩腳之間，稍向前傾以利於起動。收腹、含胸，膝關節略有彎曲，但不要蹲下去，以保持較高的重心。重心移動當來球接近球網時，伴隨着手臂的移動，開始進行重心移動。在重心移動時，腰部略有轉動，但...
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![羽毛球拉球是平高球嗎]( "羽毛球拉球是平高球嗎")
- 拉就是拉高遠球或平高球來控制對手，吊就是靠披吊來調動對手但是你要知道一點，披吊的落點很重要一般都是一套結合起來的，如果劈吊被看透或者很不合理會被對手逮到，搓球就分爲平搓展搓你可以看看林丹的正手位搓球一般就展搓，展搓的話和一般的搓球還不一樣，一般搓球是由上往下做一...
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![直板拉球如何屈膝降重心]( "直板拉球如何屈膝降重心")
- 以右手持拍爲例。兩腿站位要比撥球時站位略寬，大約是肩寬的1.5倍。收腹屈膝，降低重心。引拍時，腰部向左小幅轉動，帶動小臂向左腹部下方引拍，與此同時手腕也要向腹部內扣。擊球前重心壓在左腳，蹬地後，膝蓋右頂，帶動身體展腹送胯，並揮動小臂擊球，拉球時重心要從左向右移到兩腳之間，這...
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![正手拉球食指如何頂一下]( "正手拉球食指如何頂一下")
- 正常情況，應該只在觸球瞬間，抓緊一下，其他時間相對放鬆，包括後三指。其他時間保證球板不滑脫就成。無論食指大拇指，還是後三指，若全程抓緊，根本吃不消，擊球時候的手指槓頂作用，也大大減弱。大多拍頭有些內勾，有利於持拍，也不妨借鑑一下。若有手汗因素，不如停下來擦乾再練。否則死扣手...
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![用胳膊拉球和用胯哪個力量大]( "用胳膊拉球和用胯哪個力量大")
- 胯部拉球力比胳膊拉球量更大，手臂力量畢竟是有限的，胯部的力量可以帶動其他部位的借力，但是想發揮更大的力量那最好腰馬合一，也就是手臂加上腰部和腿部的力量同時發力，這樣可以帶動身體所有肌羣的力量才能發揮最大的爆發力...
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![足球拉球技術動作要領]( "足球拉球技術動作要領")
- 1、左右拉球，一隻腳作爲支撐腳，同時原地小跳步保持平衡。另一隻腳底將球，從身體兩側橫向來回拉動。2、前後拉球，一隻腳作爲支撐腳，同時原地小跳步保持平衡。另一隻腳前後來回拉球。3、雙腳左右拉球，先用一隻腳完成一次，先內後外的橫向拉球。然後在連續第三次拉球的時候，將球從整...
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![乒乓球拉球爲何不直接攻球]( "乒乓球拉球爲何不直接攻球")
- 乒乓球的直接攻球具有速度快，弧線低平，發力突然等特點。所以這對供求一方，技術要求就比較高，必須要動作不變形。攻球的時候發力合理。球的線路控制較好。否則很容易失誤或者供出去以後身體不能還原，不能銜接第2板。而弧圈球的要求則沒有這麼高，因爲它本身速度比較慢，而且可以拉...
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![乒乓球拉球怎麼瞄球]( "乒乓球拉球怎麼瞄球")
- 打乒乓有很多種打法，比如推檔，抽殺，快撕，擰拉等。乒乓球拉球也很重要，拉起來的球旋轉速度快，衝力大，對方也不容易應對。但是在拉球的時候瞄球更重要，如果不看準過來球的方向就有可能犯錯誤，比如過來的球是上旋轉如果再拉就可能出界。拉球要確定是下旋轉球才能拉起。而且要保證球拍...
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![橫拍拉球標準動作]( "橫拍拉球標準動作")
- 指向上發力時觸球點在拍的重心微上，以不出臺爲原則球離開拍觸球點在拍的重心微下，以不下網爲原則。橫向觸球，腕橫向內屈，前臂與大臂夾角相對固定，先移動腳步用身體的晃動及手臂的橫向切迎去迎球，可參考普里莫拉次的動作。水平手臂迎前觸球，而後在向右轉腰的同時重心前移，然後手腕...
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![拉球觸拍最佳位置]( "拉球觸拍最佳位置")
- 應該是球拍中間偏上點的甜區上臺率最高。想法太多太細是打不好球的，尤其是球速快的時候，很難做到理想的精確位置。觸球拍偏上部分製造的弧線較高，所以當來球弧線較低、下旋時，用球拍上部觸球。用球拍偏下觸球，則容易發上力，球速較快。拉球時爲了充分摩擦一般是接觸球拍的中上部...
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![網球線可以拉到羽毛球拍上嗎]( "網球線可以拉到羽毛球拍上嗎")
- 個人覺得挺好，老實說我經常用網球拍打羽毛球，羽毛球線太容易斷了，幾乎每週斷，差一點的連續打一，兩天就差不多了。自從用了網球線，個人感覺硬度，力道都提升很多，控球精準，最突出的是耐打，一年都不斷，但是有兩個缺點：1.是線粗了普通羽毛球拍的線孔不夠大，而且球拍承受不了網球線的高磅數...
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![檯球低杆拉回技巧]( "檯球低杆拉回技巧")
- 打低杆要注意以下幾個問題：1、首先是擊球的位置。本球有九個基本點，分別是上.下.左.右.中.上左.上右.下左.下右。要打縮杆就要打球的下部，我們可以把球的直徑等分爲十份，擊打的位置就在下面的十分之七處。技術越高打的點還可以越低。（越低也就越有跳球的危險）2、其次是杆的擺放...
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![接下旋球怎麼提拉]( "接下旋球怎麼提拉")
- 接下旋球是正手攻球動作的延展，來球后不要急於去拉，稍微慢一些，身體重心向下，拍面稍微直一些在球的下半部向上提的同時吃住球，用腰部的力量帶動大臂小臂向前將球拉起，攻向對方的案子上，，特別要強調向前向上摩擦球的表面，使之出現旋轉！...
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![乒乓球反拉和正拉區別]( "乒乓球反拉和正拉區別")
- 我們正手拉的時候可以自然的向身體後面引拍，自然的向下，向上透過腰部的轉動帶動手臂把這個揮拍的幅度自然的開啟，去引拍，去發力，多利用腰部發力。而我們反手在拉弧圈球的時候，由於我們身體結構的限制，我們不可能像正手一樣的，向左邊去這樣大幅度的引拍，這樣拉球你也不穩定。...
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![克拉拉大學全球排名]( "克拉拉大學全球排名")
- 聖塔克拉拉大學世界學校排名包括全球高校網（4ICU）北美洲大學200強排名2021年166全球高校網（4ICU）北美洲大學200強排名2020年169。聖塔克拉拉大學2021年USNEWS美國大學排名第53，該大學的STEM專業是很好的，就業機會也比較高。而聖塔克拉拉大學的工程學院實力強勁，計算機科學與工程...
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![拉旋轉球技術要領]( "拉旋轉球技術要領")
- 拉加轉弧圈球在來球反彈以後拉球的下降前期、後期都可以。手腕要加速，要帶動前臂的收縮。加力，包括加轉摩擦，繃着手用前臂收，根本就收不快，因爲手腕是僵硬的，而手腕放鬆，手腕一加速，即使前臂僵硬了也能加速。所以引拍以後，應該是手腕、手指的加速帶動前臂的加速。...
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![普拉提球怎麼充氣]( "普拉提球怎麼充氣")
- 1、首先我們把新買回來的瑜伽充氣口的銷子給拔出來。2、方法就是把這個刀片平面朝下，不平的一面朝上插進去。3、然後把管子用的小頭插進去，大瑜伽球用大頭。4、把管子的另一側接上這個充氣泵，一個是進氣口，一個出氣口。5、然後用力按壓充氣泵開始充氣。6、建議按壓充氣泵的時...
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![烏拉圭足球外號]( "烏拉圭足球外號")
- 綠茵屠夫——烏拉圭（世界排名第12）——世界盃早期的王者，勇猛的烏拉圭人期待再次君臨烏拉圭是首屆世界盃冠軍，在1930年、1950年2次奪得世界盃冠軍。同時，烏拉圭曾經15次捧得美洲盃，也是美洲僅次於巴西和阿根廷的強隊。比較有趣的是，烏拉圭隊球衣上的四顆星代表兩屆世界盃冠軍和...
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![巴拉圭足球]( "巴拉圭足球")
- 巴拉圭國家男子足球隊由巴拉圭足球協會管理。現任主教練是愛德華多·貝里佐。巴拉圭在4次世界盃打入十六強（包括1986年、1998年、2002年和2010年），但只有一次繼續晉級到八強（2010年）。巴拉圭多數的勝利在美洲國家杯出現，他們在1953年及1979年奪得美洲國家杯的冠軍。雅典奧運會...
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![懸掛球頭和拉桿球頭的區別]( "懸掛球頭和拉桿球頭的區別")
- 懸掛球頭是指上擺臂，下襬臂，平衡扞（部分車輛有），上的球頭。拉桿球頭是轉向機上的二個球頭。轉向拉扞上的二球頭可透過調整長度來改變前輪定位中的前束。當兩前輪胎磨損異常時，可調整前束來解決。上擺臂，下襬臂球頭不可調，發現球頭鬆盯應急時修理，以確保安全。所謂“球頭”只不過是...
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![堪培拉在什麼半球]( "堪培拉在什麼半球")
- 堪培拉位於東半球。東半球與西半球是以東經160度、西經20度作爲分界的。堪培拉的地理位置極爲優越，位於澳大利亞金三角之中心，距悉尼不到三百公里，距墨爾本六百五十公里，離東部海濱一百四十公里，離雪山滑雪風景帶不到二百公里。堪培拉年平均降水量爲六百三十毫米，年平均氣溫爲...
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![沙拉比亞球衣號碼]( "沙拉比亞球衣號碼")
- 沙拉比亞，男，是一名足球運動員，場上的位置是中場。國籍：智利職業：運動員足球球員:沙拉比亞生日:1983年11月27日身高:172cm加盟日期:2011-7球衣號碼:999國籍:智利效力球隊:伊庫伊奎場上位置:中場前度效力球隊:洛塔斯瓦格曾經效力球隊:洛塔斯瓦格，華奇巴託...
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![拉球收小臂的時機]( "拉球收小臂的時機")
- 1、拉弧圈的整個過程可簡化成三個字蹬、轉、收。蹬是腳蹬地轉是轉髖、收是收小臂、收手腕(手腕內旋)。2、蹬轉肩帶手執行的前半程，此時整條手臂還是處於直臂狀態，是揮臂的初速，靠、貼、粘、觸球的瞬間。3、也正是重心由同側腳轉向異側腳的瞬間，此時就是收小臂二次加速的時機...
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![羽毛球拍怎麼拉線]( "羽毛球拍怎麼拉線")
- 自己沒辦法拉線，得去專賣店穿線。羽毛球拍買來是沒配羽毛球拍線的，或者打斷了拍線都是要去重新穿線，拉線這種事沒辦法自己一個人在家搞定，只能去專業的羽毛球用品店找資深的經過認證的穿線師傅穿，現在基本都是穿線機穿線了，安全可靠磅數也有保障。...
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