![什麼是無碳水面條]( "什麼是無碳水面條")
- 無碳水化合物飲食是一種儘可能消除碳水化合物的飲食方式。碳水化合物是你身體的主要能量來源。它們存在於穀物、豆類、豆類、水果、蔬菜、牛奶、酸奶、意大利麪、麪包和烘焙食品中。因此，不含碳水化合物飲食的人必須避免食用這些食物中的大部分，而應食用主要含有蛋白質或脂...
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![小米粥的碳水]( "小米粥的碳水")
- 碳水食物指含有碳水化合物的食物，小米粥是含有碳水化合物的食物，小米粥主要以小米爲原材料熬製而成，主要的成分是碳水化合物。通常在早晨時適當喝小米粥比較好，可以促進腸道的吸收和消化。碳水化合物通常由碳、氫、氧三種元素組成，主要來源於食材中的麥子、稻穀、小米，還包括燕...
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![50克碳水等於多少糖]( "50克碳水等於多少糖")
- 50克碳水等於50克糖1克碳水化合物是等於1克糖，但又不等於。這個原因其實很簡單，糖基本上是100%含量，而我們進場說的碳水化合物並不是純碳水含量，就拿饅頭來說，碳水的含量大概在65%左右，這樣算下來絕對是不相等的。食物中的熱量分爲3種：蛋白質的熱量是增強肌肉的基礎營養素，主要源...
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![人造肉的碳水高嗎]( "人造肉的碳水高嗎")
- 人造肉一般是由豆腐製作而成，所以豆腐的碳水還是很高，豆製品的營養價值也是非常高的，多吃一些豆腐，對人身體是非常有益的，還有較高的大豆異黃酮...
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![高鈣奶是碳水嗎]( "高鈣奶是碳水嗎")
- 高鈣奶不屬於碳水，奶類食品裏含有優質的蛋白質和脂肪，還有礦質元素，裏面的碳水佔比非常小，高鈣奶屬於蛋白質類食物。碳水是指碳水化合物（carbohydrate），它是由碳、氫和氧組成的。含碳水化合物的食物有馬鈴薯、蕃薯、豆類、米飯、稀飯、麪條、麪包、小麥粉、通心麪等等。...
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![青木瓜是碳水麼]( "青木瓜是碳水麼")
- 是青木瓜，是番木瓜科，番木瓜屬。木瓜樹往往高達8米，結出來的青木瓜果個頭大，呈長圓形，含水分90%、糖5~6%和少量的酒石酸、枸櫞酸、蘋果酸等。成熟之後青木瓜的外皮會變成橙黃色，內裏的果肉厚實，果肉黃且有籽，種子含脂肪油25%。青木瓜內還含有豐富的番木瓜鹼、維生素A原以及B、C、...
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![冰淇淋屬於碳水嗎]( "冰淇淋屬於碳水嗎")
- 屬於，冰淇淋屬於甜品類，因此，熱量在食物中還算是比較高的。夏天人們很喜歡吃冰淇淋，但是切記不可多吃。冰淇淋是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等爲主要原料，加入適量食品添加劑，經混合，滅菌，均質，老化，凝凍，硬化製成的食品。這個比例算，基本上你得跑4公里左右才能消耗...
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![綠色地獄怎麼補充碳水]( "綠色地獄怎麼補充碳水")
- 《綠色地獄》裏的紅黃藍綠四種顏色的能量，補充方式如下：黃色代表碳水化合物：獲取方式主要透過水果和菌類植物：香蕉，橘子，各色無毒蘑菇及能量條。...
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![180g碳水什麼概念]( "180g碳水什麼概念")
- 通常正常每日碳水化合物應占總熱量的55%至60%，即300克，很多於180克。所以180克碳水也就是相當於703.8克的米飯，就是說每克的碳水等於3.91克的米飯...
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![100克豬肺多少碳水]( "100克豬肺多少碳水")
- 0.1克營養素含量(每100克)熱量(大卡)84.00碳水化合物(克)0.10脂肪(克)3.90蛋白質(克)12.20纖維素(克)0.00碳水化合物（carbohydrate）[1]是由碳、氫和氧三種元素組成，自然界存在最多、具有廣譜化學結構和生物功能的有機化合物。可用通式Cx(H2O)y來表示。[2]由於它所含的氫氧的...
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![78克碳水等於多少米飯]( "78克碳水等於多少米飯")
- 78克碳水化合物等於1.6兩米飯。碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，自然界存在最多、具有廣譜化學結構和生物功能的有機化合物。由於它所含的氫氧的比例爲二比一，和水一樣，故稱爲碳水化合物。它可以爲人體提供熱能。食物中的碳水化合物分成兩類：人可以吸收利用的有效碳水...
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![一盒米飯大概多少碳水]( "一盒米飯大概多少碳水")
- 一盒米飯大概50克碳水。一般100克煮熟的米飯總熱量約120卡，一碗200克左右的米飯總熱量約爲240卡，但不同加工精度的大米，其營養成分和總熱量也是不同的。米飯的主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質含量也可，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，是主要供能的食品。...
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![蔬菜湯屬於碳水嗎]( "蔬菜湯屬於碳水嗎")
- 在現在地球上，人類可以實用的任何有機食物都是碳水化合物。所謂有機，就是指含有碳氫元素的物質。蔬菜湯當然屬於碳水。現在有些營養專家鼓吹無碳、低碳健康飲食，氣勢更準確地應該說是低脂、低糖、低鹽健康飲食。因爲除了喝水，所吃的蔬菜、全麥麪包、維生素膠囊等等都含有碳。...
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![優酸乳多少碳水]( "優酸乳多少碳水")
- 每100毫升含蛋白質1.0克，含脂肪1.2克，含碳水化合物4.6克，含酸奶和果料酸奶的熱量是65-75卡路里/100g鈉67毫克。...
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![低碳水食物一覽]( "低碳水食物一覽")
- 低碳水食物主要包括粗纖維，穀物，蔬菜，豆奶製品以及富含蛋白質的精瘦肉和海鮮類食物等，這些食物含糖量，含碳水化合物都比較低。...
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![早餐店糯米飯多少克碳水]( "早餐店糯米飯多少克碳水")
- 每一百克糯米飯含有一百一十六千卡熱量，二十六點一克碳水化合物，零點三三克脂肪，二點四三克蛋白質，零點二七克纖維素。二，糯米飯介紹：糯米飯是中國傳統主食之一，在南方中國人民生活中佔有重要地位，爲男女老幼喜愛之食品，各種節日的主食，多爲糯米做成的各種食品。。糯米飯有甑蒸加紅...
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![米飯和紅薯哪個碳水高]( "米飯和紅薯哪個碳水高")
- 米飯和紅薯相比之下，紅薯的碳水會更高一些，因爲我們吃紅薯一般都是整個吃的，有的紅薯長得特別大，而米飯的量是可以控制的，我們只吃一碗或者是半碗...
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![一個手抓餅多少碳水]( "一個手抓餅多少碳水")
- 手抓餅的熱量306大卡/100g每100克手抓餅含碳水化合物40，52克，脂肪11，56克，蛋白質9.02克，纖維素1.7克，鈉242毫克，鉀122克！每100克的臺灣手抓餅所帶有的發熱量爲306卡里路，一個臺灣手抓餅的淨重大概爲150克，因而其所帶有的發熱量就爲458卡路里，需要爬樓58.6分鐘纔可以將這種發熱量消耗...
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![100克芋頭含多少碳水]( "100克芋頭含多少碳水")
- 18、1克100克芋頭約產生81千卡的熱量，其蛋白質含量爲2.2克，肪含量爲0.2克，碳水化合物爲18.1克。芋頭含有大量的澱粉和膳食纖維，還含有蛋白質和豐富的礦物質如鈣、磷、鐵、鉀、鎂等，維生素如胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素等。芋頭中含有粘液蛋白，被人體吸收後能夠產生免疫...
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![一週7天無碳水食譜]( "一週7天無碳水食譜")
- 攝入過多碳水會變胖，缺少了碳水身體就會發生變化，所以可以選擇低碳水的食物，但是不能完全的斷掉碳水。低碳水化合物減肥食譜，早餐，一個香蕉，一個西紅柿，一個雞蛋，一杯咖啡(七天一樣)。午餐，水果不限。晚餐，兩個雞蛋，半斤蔬菜，香蕉一個。午餐，兩個雞蛋，兩個西紅柿，一杯咖啡。晚餐，兩個雞蛋...
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![每公斤米飯多少碳水]( "每公斤米飯多少碳水")
- 100g米飯的碳水化合物含量是26.3g，一碗米飯的重量大概爲150g，碳水化合物的含量是40g。但是米飯的熱量也比較高，每100克米飯之中含有170大卡的熱量，攝入過多容易引發肥胖，所以建議不要吃太多。米飯中的碳水化合物含量達到70%，攝入體內之後這些碳水化合物容易轉變成糖分，容易升高...
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![30克米飯多少碳水]( "30克米飯多少碳水")
- 30克米飯，大約有7.77克碳水。衆所周知，碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例爲二比一，和水一樣，故稱爲碳水化合物。據數據顯示，米飯每100克熱量爲116大卡，含碳水化合物25.9克，脂肪0.3克，蛋白質2.6克，纖維素0.3克。用最簡單的方法，以米飯10克來算便得出10克...
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![300克碳水是多少米飯]( "300克碳水是多少米飯")
- 300g碳水化合物相當於6兩面粉或是米飯，當然和您做飯的習慣稀稠也有關係，只能說大概。意見建議:300g碳水化合物相當於6兩面粉或是米飯，當然和您做飯的習慣稀稠也有關係，只能說大概。約等於3個饅頭或是兩碗米飯...
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![雜糧煎餅爲什麼是劣質碳水]( "雜糧煎餅爲什麼是劣質碳水")
- 問題是錯誤的，煎餅不是劣質碳水。煎餅雖然屬於營養價值較爲單一的快碳，但不屬於劣質碳水。劣質碳水一般是經過人造的精加工，纖維含量少的碳水化合物，很容易轉換成糖分，因此容易被身體吸收，會導致發胖。建議日常飲食中減少劣質碳水的攝入，不僅有利於個人健康，也更加有利於身體塑型...
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![紅薯的碳水算生的還是熟的]( "紅薯的碳水算生的還是熟的")
- 一般算生紅薯的。一般的營養成分表都是以生的提取實驗的，所以，按生的計算。但是某些也有是熟的，這樣的會特別標註的。...
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