![長跑配速什麼意思]( "長跑配速什麼意思")
- 長跑配速就是在跑之前，針對自身實力等情況，提前確定跑每公里所用時間或每小時跑一定距離，即稱爲長跑配速。長跑配速，可在跑動過程中進行適當調整，但總用時不會有太大幅動。每千米用時。配速是跑圈通用的術語，用來表達跑步的速度。它和時速都顯示跑步速度，角度不同。因爲跑步最快...
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![長跑霸總什麼意思]( "長跑霸總什麼意思")
- 長跑霸總意思是霸道總裁。網絡小說和影視作品中的一種常見人設，多見於瑪麗蘇類作品。年輕、俊美、有錢勝過王思聰、霸道卻只愛女主，常見語錄包括“很好，女人你吸引到我了”，“你這個磨人的小妖精”，“這片魚塘都我承包了”。...
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![長跑跑鞋推薦]( "長跑跑鞋推薦")
- 李寧光梭，這款跑步鞋價格親民，重量很輕，是一款很經濟的鞋。李寧絕影，一樣的價格親民，還有全底減震，能很好地起到緩衝作用，對膝蓋保護作用很大。耐克NIKEZOOMWINFLO5，中檔跑步鞋，重量輕，透氣性好，鞋跟位置軟體後，緩衝好。...
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![耐克zoompegasus38長跑還是短跑]( "耐克zoompegasus38長跑還是短跑")
- 耐克飛馬38更好一些適合長跑。飛馬38透氣性好，散熱，材質舒服。不過飛馬37也不賴，它的中底採用ZoomAir氣墊和NikeReact泡棉中底科技，緩震保護性能很是出色。飛馬38前掌跑步時候，可以明顯感覺氣墊的形狀，對你腳底的反向支撐，軟彈不明顯，半馬下來，左腳前掌腳指頭有一點點痠痛。nike飛...
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![長跑最好在多少米衝刺]( "長跑最好在多少米衝刺")
- 長跑可以在最後100米左右選擇衝刺，但是每個人體質和體能不一樣，所以選擇最後加速的時間點也不一樣，具體要以個體的情況看。如果體力好，也可以提前衝擊，但是如果趕緊後面受不了，也可以選擇在最後50米以內進行最後加速。...
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![安踏羚羊跑鞋用於長跑還是短跑]( "安踏羚羊跑鞋用於長跑還是短跑")
- 安踏羚羊跑鞋用於長跑。安踏羚跑中底搭載安踏A-FlashFoam蟲洞科技，緩震和回彈效果出色，有效減少衝擊力。後跟港寶使用碳纖維材料，增加後跟的穩定性，不會因爲奔跑而移動，更加跟腳。A-GRIPPRO大底，將耐磨橡膠設計成耳齒狀，防滑、抓地力都很出色。CloudKnit鞋面，透氣舒適又輕盈。適...
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![金箭72v長跑王參數]( "金箭72v長跑王參數")
- 金箭72v長跑王採用了精鋼碟剎，可提升散熱性能，有效防止熱衰，提高剎車穩定性，縮短剎車距離。同時配備高彈發泡坐墊、前後雙液壓減震、加長踏板，讓騎行更穩定，可以保證外賣小哥在送餐過程中不會灑出。電機方面搭載的是1200W的大功率輪轂電機，峯值時速可達70km/h，配置15管壓鑄無線控...
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![李寧cf吾適5s20適合長跑嗎]( "李寧cf吾適5s20適合長跑嗎")
- 適合長跑的。吾適5S顏值與腳感兼具，發售以後備受好評，2.0版本青出於藍而勝於藍，同樣受到了衆多跑者的喜愛。吾適5S2.0的定位依舊是時尚休閒跑鞋，適合短距離慢跑，高顏值的外觀日常穿搭也沒問題。吾適5S2.0的鞋面採用薄如蟬翼的MONO紗幫面，兼顧顏值和透氣性，TPU超臨界發泡鞋墊，軟硬...
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![居家型巨蟹座們更適應愛情長跑 巨蟹座結婚年齡]( "居家型巨蟹座們更適應愛情長跑 巨蟹座結婚年齡")
- 對於大多數人來說，婚姻是情侶攜手生活的象徵，說明你已經準備好和另一半相親相愛共度一生，就像結婚誓詞中說的“直到死亡將你們分開”。那麼，巨蟹座的人一般什麼時候結婚，巨蟹座的人什麼時候結婚最好呢，讓我們一起看看吧。巨蟹座結婚年齡：巨蟹女整體分析巨蟹座的女人感性溫柔，但對...
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![長跑運動員的標誌]( "長跑運動員的標誌")
- 國際健將：1分46秒30健將：1分51秒00一級：1分54秒50二級：2分03秒00國際級運動健將：必須是國內、國外舉行的正式國際比賽和全運會、全國城市運動會中達到以上各項成績標準者...
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![公務員考試1500米長跑幾分鐘合格]( "公務員考試1500米長跑幾分鐘合格")
-    我認爲男性公務員一千五百米四分二五秒算合格，女性公務員四分五十五秒算合格。一千五百米在田徑運動項目中算比較困難的一個項目，對耐力和速度都有比較高的要求，用來測量公務員的身體素質是一個很不錯的測試項目。我只給出了合格的標準，身體素質不錯的測試者...
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![男子長跑世界紀錄]( "男子長跑世界紀錄")
- 男子長跑是世界田徑錦標賽和奧運會田徑比賽中，非常吸引觀衆的項目，尤其是以非洲肯尼亞和埃塞俄比亞等國家水平最高，歷史也非常悠久，在首屆現代奧運會上，就有長跑比賽項目，分別是1500米，5000米，10000米，馬拉松項目。目前男子長跑各項目世界紀錄如下1500米3分26秒00，保持者爲摩洛哥選...
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![短跑和長跑發令的區別]( "短跑和長跑發令的區別")
- 兩者發令沒啥區別但是短跑和長跑兩者是區別的:1、短跑屬於無氧運動，而長跑屬於有氧運動2、在田徑比賽中，規則規定短跑用蹲踞式起跑，而長跑用站立式起跑3、短跑運動員需要有較強的爆發力，腿部力量、核心力量要強，而長跑剛不需要爆發力，需要有較強的耐力具體來說，短跑運動員身材強...
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![兩千米長跑幾分鐘算達標]( "兩千米長跑幾分鐘算達標")
- 一般正常速度的所用時間爲10分鐘以內，體質較好或受訓過的可以在7-8分鐘內，比較突出的則在7分鐘內可以完成。由於各人體質不一樣，所需時間會有一定差距，量力而爲避免造成運動損傷。兩公里跑步幾分鐘合格在跑步前應有充分的熱身運動，使身體處於比較活躍的狀態，避免大力的活動導致...
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![天能電池長跑王能用幾年]( "天能電池長跑王能用幾年")
- 2-3年天能長跑王鉛酸蓄電池壽命一般在2~3年左右，有的甚至更長。但如果你對維修人員很熟悉，保修期內可以更換新的。電解質色有紅，綠，黃，可用穹蒼觀察，綠通常表示壽命一般在2年左右。電瓶損壞的原因很多。過度放電，電池儲存時間過長(儲存期間不充電)，無法透過汽車發動機充電，無電解...
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![李寧小絕影適合長跑還是短跑]( "李寧小絕影適合長跑還是短跑")
- 李寧小絕影適合長跑。李寧小絕影鞋面採用高強度梭織材料，降低彈性，提升包裹感，避免跑步過程中腳在鞋內滑動而產生的摩擦，兩種材料以無縫工藝進行拼合，使得整體外觀輕盈通透，並將冗餘重量降低至極限。小絕影適合長跑。小絕影這一款鞋就是爲了長跑馬拉松，和中長跑距離競速的鞋，他們...
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![長跑比賽第一公里配速]( "長跑比賽第一公里配速")
- 戶外跑的配速因人而異，只要自己覺得呼吸正常，可以正常說話就挺正常的，可以藉助智能運動手錶來看心率，有經驗的跑者自己就可以很好的掌控自己的公里配速，有些跑者配速4分多就得很舒服，有些覺得5分多合適，也有6分多，7分多的都有，所以不同的跑者配速不同，跑步還得看自己的能力。...
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![十公里長跑步頻和步幅]( "十公里長跑步頻和步幅")
- 我十公里跑一般控制在一小時至一小時二三分鐘，步頻儘量在180，步幅八九十。也就是現在提倡的小步快頻。以前也是追求速度，跑時間長了領悟到了，鍛鍊身體就是爲了身體好，速度快了很容易受傷，所以現在都控制步幅步頻，有氧跑。跑完拉伸完那個爽誰跑誰知道！1、正常成人，十公里長跑步頻大...
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![世界紀錄長跑冠軍是誰]( "世界紀錄長跑冠軍是誰")
- 世界長跑馬拉松記錄保持者男女運動員分別是：1、男子-肯尼亞穆塔伊，成績：2‘05’06（2011）。2、女子-英國拉德克里夫，成績：2‘23’55（2008）。原本馬拉松比賽沒有設世界紀錄，只有世界最好成績。但國際田聯（IAAF）爲了刺激公路比賽的發展，決定從2004年1月1日開始，設立馬拉松、競走等公路比賽...
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![安爾達長跑王售價]( "安爾達長跑王售價")
- 售價爲人民幣7000元的。安爾達長跑王該車尺寸爲1740/750/1050mm，具有出衆的乘坐空間，重點說下巨龍戰刃的鞍座，首先是寬度很大，整皮剪裁，彈性十足，透又柔軟，而且空間很大，可以坐下2個成年。腳踏板的空間達到了380mm，足以放下24寸的行李箱。...
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![長跑王電池好不好]( "長跑王電池好不好")
- 好，電池的使用壽命、動力續航、綜合性能等特點，長壽王Ⅱ代、長跑王代強有力地滿足了不同用戶的出行需求。長壽王讓電池的使用壽命得到最大程度的優化，長跑王更加註重電池的動力與續航。長跑王Ⅱ代透過專利板柵合金材料，將板柵的耐腐蝕性能大力提高，使用壽命明顯提升，最終憑藉更...
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![世界第一長跑冠軍是]( "世界第一長跑冠軍是")
- 埃魯德·基普喬格(EliudKipchoge)，1984年11月5日出生，肯尼亞馬拉松運動員，19歲就在2003年的世界田徑錦標賽賽上獲得5000米的金牌，2016年在里約奧運會男子馬拉松比賽上獲得金牌。今年9月16日，他在柏林馬拉松上以2小時01分39秒奪冠並創造了新的馬拉松世界紀錄，是世界長跑第一名。...
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![中年人長跑的利弊]( "中年人長跑的利弊")
- 利1、增強體質，鍛鍊身體，磨鍊意志，培養耐力2、加強血液循環，預防心腦血管疾病，同時有利於減肥，保持良好的身材弊1、時間長了容易使腰腿膝蓋等部位受損，影響後半生的健康和幸福2、對於有心腦血管疾病等各種慢病的中年人來說，長跑不利於疾病的康復，有可能還會加重中年人如果長跑的話...
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![kahana8和flux4哪個適合長跑]( "kahana8和flux4哪個適合長跑")
- kahana8更適合中長跑。亞瑟士Gel-Kahana8鞋面採用多材質拼接而成，舒適透氣兼顧支撐性能，緊密紋理的織物鞋面能夠減少砂石的入侵。跑鞋後跟內置GEL緩震膠，配合SpEVA彈性中底，能夠提供良好的緩震保護。DUOMAX中底雙密度防傾斜裝置能夠提供穩定支撐，鞋底的侵略性耳齒和AHAR耐磨橡...
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![兔子長跑會死嗎]( "兔子長跑會死嗎")
- 兔子長跑會死的，雖然當兔子遇到危險時，速度可以達到每小時72公里，可以避開狼羣的追擊。但是兔子雖然跑的快，但它的耐力不是很好，所以每當劇烈跑完後就需要停下來休息一會。而且兔子很膽小，如果遇到危險後跑得快，很可能會筋疲力盡出現死亡的狀態。...
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