![無極拳起勢口訣]( "無極拳起勢口訣")
- 無極拳起勢膝蓋彎多少胳膊彎多少下蹲越低胳膊身兩側越高。起勢提腕，往右45度先左手順纏，右手逆纏，順纏是大拇指挑，小指跟，無名指跟，中指跟食指跟，逆纏是小拇指挑，大拇指跟，食指跟，中指跟，無名指跟，順逆纏絲是一股股勁兒纏繞成一起，帶動腰部擰轉。反向，左手逆纏，右手順纏，到左邊45度，棚住。...
- 8890
![48式太極拳撩拳下勢教學]( "48式太極拳撩拳下勢教學")
-  (1)上體右轉，重心移向右腿右臂屈肘向上畫弧，右拳停於右額前，拳心向外，左拳自腰間向身後穿出，拳心向後眼看前方。(2)左腳尖外展，右腳尖內扣，重心左移，上體左轉左拳翻轉變掌，自左向體前畫弧，掌心斜向下，右拳變掌向後、向下畫弧，掌心由後漸轉向前頭隨體轉，眼看前方。   ...
- 23867
![過年划拳手勢]( "過年划拳手勢")
- 千百年來划拳手勢也形成了獨有的表示規則，如“拳拳都有大拇指”，零--拳頭一--大拇指二--拇指+中指(切記不能是拇指+食指、拇指+小拇指，這兩種就是不敬的表現)三--拇指+食指+中指四--拇指+中指+無名指+小拇指5--全出。...
- 15423
![抱拳感謝正規手勢]( "抱拳感謝正規手勢")
- 抱拳拱手是經常性禮儀。中國特色。左掌在前，右拳在左掌心裏。雙手拱在胸前，頭微點，目視受禮人。略躬身致意。待對方回禮後收勢。...
- 4560
![雲南划拳口訣手勢]( "雲南划拳口訣手勢")
- 雲南划拳口訣及手勢，有很強的地域文化特點。就拿我地方來說，出一個大拇指，口訣是敬你一杯出兩個手指，好事成雙出仨根手指，三桃園或者桃園結義出四個手指，四季發財，出五個手指，五梅花開，還有滿十滿載，我就不一一列舉。可以說，划拳口訣變化莫測，有單單數自己手指口訣，也有對手出的手指數...
- 31802
![出拳的正確姿勢]( "出拳的正確姿勢")
- 還是我來說吧，樓上說對了一半，樓上說的出拳先動腳沒錯，上步和不上步出拳，力的差距在25%左右，所以最好去偷那麼一點點，樓主說的出重拳擊打的時候，手腕感覺軟，是因爲你的手太直，沒有扣腕，所以你出拳時會造成力都吃在了手腕上導致手腕疼痛，出拳的時候的確需要旋轉出拳，不但是腰的旋轉，當...
- 20564
![拳勢意思]( "拳勢意思")
- 意思是指拳術中的一切招勢和架勢。拳，現代漢語規範一級字（常用字），普通話讀音爲quán，最早見於楚系簡帛時代。在六書中屬形聲字。拳的基本含義爲緊握的手，俗稱拳頭，如揮拳拳的引申含義爲肢體彎曲，如拳曲。在日常使用中，“拳”常用作形容詞，表示勇壯的含義，如拳果。拳勢意思武術術語...
- 4166
![閩南划拳手勢]( "閩南划拳手勢")
- 兩方各用一隻手，五根手指玩。用攥起的拳頭和伸出一到五個手指表示從零到五這幾個數字，猜兩人同時出的指頭總數，猜對的就是贏家，輸家要喝一杯酒。兩人要同時出拳，也要同時喊出0到10的數字。...
- 13320
![24式太極拳起勢有幾部分組成]( "24式太極拳起勢有幾部分組成")
- 24式太極拳起勢有3部分組成。具體動作分解如下：①身體自然直立，兩腳開立，與肩同寬，腳尖向前，兩臂自然下垂，兩手放在大腿外側，眼向前平看。②兩臂慢慢向前平舉，兩手高與肩平，與肩同寬，手心向下。③上體保持正直，兩腿屈膝下蹲，同時兩掌輕輕下按，兩肘下垂與兩膝相對眼平看前方。...
- 11968
![形意拳起源於哪種拳法]( "形意拳起源於哪種拳法")
- 形意拳起源說法不一，廣泛認可的最初創始人是明末清初山西蒲州人（今永濟市）姬際可（1602年—1680年）。形意拳創立之初叫心意六合拳，即心與意合，意與氣合，氣與力合，肩與胯合，肘與膝合，手與足合。...
- 21655
![虎拳起源]( "虎拳起源")
- 清乾隆年間，永泰縣批口村李元珠所創。虎拳是福建省的傳統拳術，屬南拳類，也是一種象形拳。在福州、閩侯、長樂、南平、三明、仙遊、莆田等地流傳較廣。仿虎之形，取虎之技，融爲拳意，創編了虎尊拳（即母拳，指第一路拳）。...
- 27390
![平拳跟立拳的區別跟優勢]( "平拳跟立拳的區別跟優勢")
- 兩者最大的區別在於速度和力量的取捨。立拳不需要翻肩，速度快，但是擊打時全靠肌肉支撐，輸出受限。平拳肩部翻過來形成骨骼關節結構支撐，就像做俯臥撐時完全挺起來以後你會感覺到不需要肌肉用力，關節結構就能自己支撐住體重了。另外，平拳翻過來的肩膀會貼上下顎，形成進攻時的保護...
- 7093
![跆拳道出拳的正確姿勢]( "跆拳道出拳的正確姿勢")
- （一）準備姿勢：規定動作：--手掌伸直，從丹田開始慢慢向上握拳到胸口，然後向下旋轉到丹田--動作完成後，拳和拳的距離是一立拳距離，拳和道帶的距離是一拳距離--腕關節伸直--雙腳自一開始動作起成平行步，兩腳掌全着地。扣分事項：--握拳後向上做動作或從胸口開始時--動作進行或完成後肘關...
- 27086
![意拳站樁手勢]( "意拳站樁手勢")
- 手擡在胸前，腋半虛、臂半圓。手形就如同我們手上拿兩個大鐵球，手把這球拿起來了，拿到胸前，然後一撒手球掉了。勞宮穴內凹（手心）雙手手指要給它分開，不要並在一起。手要撐開，十指茫茫放光線，雙臂鬆撐抱球圓。站樁還要有深層的意念，就是逢曲必夾、逢節必頂。我們所有的關節都要往外頂...
- 32268
![詠春拳起源]( "詠春拳起源")
-  詠春拳爲南派之有名拳術，據說詠春拳起源於嚴詠春。詠春爲福建南田縣人，自幼喪母，與父相依爲命。其父爲少林俗家弟子，詠春自小隨父學藝。一日，詠春練技不久，忽聞林中有鶴嗚，起落撲翅，大奇。於是暗處觀看，見一朱頂白鶴正與一毒蛇相鬥。白鶴以雙翅及嘴靈活撲擊毒蛇，毒蛇亦擺好陣...
- 4369
![雷家拳起源]( "雷家拳起源")
- 靈壽縣南託雷氏武術和明太祖朱元璋有着深厚的歷史淵源。相傳朱元璋在多年的戰鬥中，總結創編出大宏拳、小宏拳、連環刀、鸞刀等武術套路。皇后馬秀英也編創出雙鳳刀法。這些武術套路作爲傳家之寶，傳給子孫。明未清初，榮靖王四世孫朱充鯨、朱充鯤從山西蒲州逃出。爲躲避追殺，改...
- 6239
![紅拳三十六勢教學]( "紅拳三十六勢教學")
- 紅拳三十六勢的教學如下拓展內容海底撈月鷹勾架，叉步右拳提膝撐盤頭花子裙攔式，提膝蓋掌卻地龍踩步撩陰打法高，單片坐盤猴望鏡背劍二起接抹手，攔門砍腿抱頭式震步打虎稱英豪，左右跨劍腿法妙前掃背掃跟子腿，背錘包腳見真功燕子噙泥身法巧，並步定子打肋腰抹手攔斬十大響，左右定膀分...
- 25509
![道家抱拳正確手勢]( "道家抱拳正確手勢")
- 1、雙腳並步站立，頭正、身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。2、左手在上，左手四指併攏伸直成掌，大拇指屈攏於掌內。3、右手在下，右手握住成拳狀，拇指在外，拳眼向內，斜對胸窩。4、左掌心掩貼在右拳面上，左指尖與下頦平齊。5、行禮時，屈臂成圓，肘尖略下垂，雙手拳掌在胸前，與胸相距約20-30...
- 9643
![楊氏太極拳起勢要彎腿嗎]( "楊氏太極拳起勢要彎腿嗎")
- 不需要硬去彎退。關鍵是上下左右要融合爲一，這纔是最重要。作到這點，那可以屈膝也可以不屈膝。因爲都是正確的了。打太極拳自己檢驗的標準就是是否融合統一了，如果是，那打的基本就對了。如果還沒有，按就還需要改進。...
- 16501
![猜拳喝酒手勢]( "猜拳喝酒手勢")
- 手勢如下：常見的是略帶弧度的伸出去，拳回來，活靈活現。有一種是吧拳頂在對方眼前，不收不動編手指猜枚的，獨特老辣，具有攻擊性。還有從上、從下、從腦後一次一次出拳的，一般是菜鳥，新手。...
- 26381
![河北划拳口訣手勢]( "河北划拳口訣手勢")
- 河北划拳的口訣與手勢主要看兩個人分別出幾個手指頭湊成幾個，自己想的如果是湊成一個手指頭，叫敬你或敬尊，兩個手指頭叫哥倆好，三個手指頭叫三才到，四個手指頭叫四季發財，五個手指頭叫五魁首，六個手指頭叫六六大順，七個手指頭叫乞巧，八個手指頭叫八仙過海，九個手指頭叫缺一或九九尊...
- 10509
![義合拳起源]( "義合拳起源")
- 義和拳的起源有多種說法：1、白蓮教說，這一看法的代表是勞乃宣的《義和拳教門源流考》。認爲義和團起源於白蓮教。2、大刀會說，大刀會是清代華北由貧苦農民爲主的一個團體，成員演練“金鐘罩”，認爲可以刀槍不入，也被認爲是義和團的起源之一。3、鄉團說，也有部分人認爲義和團起源...
- 16325
![山西划拳口訣手勢]( "山西划拳口訣手勢")
- 划拳又叫豁拳、猜枚、猜拳、拇戰，即飲酒時兩人同時伸出手指並各說一個數，誰說的數目跟雙方所伸手指的總數相符，誰就算贏，輸的人喝酒。此乃我國古傳至今仍時尚流行的飲酒遊戲，它增添酒興，烘托喜慶，是一種民間的酒令。划拳口訣：1、不出門啊，單超一個，哥倆好啊，三星高照，四季財啊，五魁首...
- 26198
![關中划拳口訣手勢]( "關中划拳口訣手勢")
- 1、划拳的一到十手勢：（1）伸出食指（2）伸出食指和中指（3）伸出食指、中指和大拇指（4)伸出除拇指之外的四個手指(5)伸出五個手指(6）伸出:食指，中指和無名指（7）食指、中指和小指（8）伸出食指、無名指和小指（9）中指和無名指和小指（10）握拳2、哥倆好，三星照，四喜財，五魁首，六六順，七個巧，八仙壽，九連環，全來...
- 12297
![抱拳的正確手勢]( "抱拳的正確手勢")
- 1、雙腳並步站立，頭正、身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。2、左手在上，左手四指併攏伸直成掌，大拇指屈攏於掌內。3、右手在下，右手握住成拳狀，拇指在外，拳眼向內，斜對胸窩。4、左掌心掩貼在右拳面上，左指尖與下頦平齊。5、行禮時，屈臂成圓，肘尖略下垂，雙手拳掌在胸前，與胸相距約20-30...
- 25097
柔美女性網
