經常喝生薑紅糖水能減肥嗎
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經常喝生薑紅糖水不一定能減肥。想要減肥,一定要少吃一些高熱量,高脂肪的食物,在日常生活中要低鹽,低油飲食,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,適當的吃一些海鮮,魚類。還可以進行瑜伽,跑步,游泳,羽毛球等合適的有氧運動。
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經常喝生薑紅糖水不一定能減肥。想要減肥,一定要少吃一些高熱量,高脂肪的食物,在日常生活中要低鹽,低油飲食,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,適當的吃一些海鮮,魚類。還可以進行瑜伽,跑步,游泳,羽毛球等合適的有氧運動。