![瑜伽含義及寓意]( "瑜伽含義及寓意")
-  糅合中國道教和武術的精粹的含義，寓意健康，積極向上 瑜伽強調整個身體的放鬆，清空一切雜念並結合緩慢自然的呼吸，長時間的動作保持，在肌肉完全放鬆的狀態下鍛鍊骨骼及其連接組織、調節神經系統、增強耐力以達到身心合一的境界。最初的瑜伽是為了通過練習進而改善身心...
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![50歲女人適合練瑜伽還是普拉提]( "50歲女人適合練瑜伽還是普拉提")
- 每個年齡段的女性都有自己獨特的魅力。十幾歲的女孩懵懂天真，二十來歲的女孩美麗活潑，三十來歲的女性成熟優雅，四十來歲的女性知性穩重，五十多歲的女性沉靜智慧。所以不管我們處在什麼樣的年齡段，都應該對自己充滿信心，並且保持對生活的熱愛。所以五十多歲的女性不僅可以嘗試練...
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![瑜伽ryt200證書怎麼獲得]( "瑜伽ryt200證書怎麼獲得")
- 1、考試報名到當地具有全美瑜伽聯盟授權的培訓機構進行報名，報名時應攜帶身份證等報考資料，在報名表上如實填寫個人信息，報名時一併繳納報名費用以及學習培訓費用。2、學習培訓考生需要到報名機構進行培訓，根據所報考的證書級別，接受對應規定時長的標準教學，ryt200瑜伽證書培訓...
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![鯊魚褲面膜褲瑜伽褲哪個更舒服]( "鯊魚褲面膜褲瑜伽褲哪個更舒服")
- 瑜伽褲。如果鯊魚皮打底褲的話，它的硬度會更高一些，更耐磨損，瑜伽褲，其彈性要好一些，適合運動和拉伸，能更好的修飾腿部線條，這就是兩者的區別。瑜伽褲是指-用來練習瑜伽而穿的一種服裝，以用途命名而鯊魚褲則是一種面料，它是以瑜伽褲命名的。由於採用仿生原理，鯊魚褲能減少人體在水...
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![我該如何選擇 PU墊和TPE瑜伽墊]( "我該如何選擇 PU墊和TPE瑜伽墊")
- 選TPE瑜伽墊好。它是目前最受歡迎的材質，非常的輕便，而且有較好的回彈性PVC這個材質，以前二次材料製作出來的瑜伽墊已慢慢的被淘汰，現在高密度的PVC則是以耐用、結實出名PU材質的瑜伽墊，乾濕防滑，環保親膚，抓地力好，汗水掉在墊子上揮發好像也蠻快的。目前atmananda正位墊裏有PU材...
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![瑜伽營業執照經營範圍一般是]( "瑜伽營業執照經營範圍一般是")
- 包括：瑜伽健身服務(不含氣功)瑜伽商品的銷售及瑜伽技術的研發(不含限制項目)電子產品、辦公設備的銷售經營進出口業務經營電子商務國內貿易禮品及辦公用品的購銷體育用品及玩具銷售。提供器械健身、健身課程、銷售定型包裝食品、飲料，健身服務及設備的租賃等服務。...
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![有的瑜伽服自帶胸墊好用麼]( "有的瑜伽服自帶胸墊好用麼")
- 很好用瑜伽服的胸墊直接放到內襯裏面，你會看到內襯裏面左右兩邊有個小缺口，那就是放胸墊的地方，把胸墊塞進去就可以了專業的瑜伽服基本上都是自帶胸墊的，對於瑜伽初學者來説更有利於專注的運動。這種瑜伽服都是採用高質量的功能面料，具備高彈，而且是四面高彈，透氣性好，穿着舒適等...
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![沒買瑜伽墊的最好不要買]( "沒買瑜伽墊的最好不要買")
- 沒買瑜伽墊最好不要買是因為買了容易閒置女孩子都有一顆一律和鍛鍊的心，於是購買了很多的健身產品，可是由於工作和生活，以及自己的惰性，難以堅持，最後都閒置了，這就是不要買的原因，你可以嘗試一段時間，如果覺得自己能堅持，就買，不能，就不要買了。你可以買海綿墊，能堅持就做，不能就當牀...
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![適合練瑜伽的音樂]( "適合練瑜伽的音樂")
- 1、情境音樂–《仙境Wonderland》2、優美名曲–《寂靜山林TheSoundsOfSilence》3、自然音樂–《春野OneDayinSpring》4、冥想音樂–《藍色天際HeavenBlue》5、放鬆音樂–《迷霧森林ForestMist》6、心靈音樂–《日光海岸SunnyBay》7、靈感音樂–《夢花園GardenofDreams》8...
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![600元和100元的橡膠瑜伽墊有啥區別]( "600元和100元的橡膠瑜伽墊有啥區別")
- 首先要相信一分價錢一分貨這一個真理。600元的橡膠瑜伽墊除過品牌溢價外，應該使用的原材料會更好，使用的應該是天然橡膠，無異味，對人體更為安全。而100元的瑜伽墊很有可能使用的是回收的橡膠或者是劣質橡膠，對人體健康會有不良影響。...
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![瑜伽初級教程在家練0基礎入門]( "瑜伽初級教程在家練0基礎入門")
- 1、首先準備一個瑜伽墊子，一套瑜伽服，一個安靜的環境，從瑜伽坐姿開始練習。2、在坐姿的同時練習吐氣、吸氣、冥想，思想上不要有雜念。3、可以跟着視頻教程循序漸進練習站姿、卧姿，慢慢拉伸韌帶。4、在家一個人練習瑜伽一定要注意安全，要慢慢練習，重在持之以恆。...
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![愛麗灰瑜伽褲配什麼上衣]( "愛麗灰瑜伽褲配什麼上衣")
- 1、灰色吊帶灰色總是會看起來很温柔又平和，不管是和什麼類型的衣服結合在一起，都不會失去這個特質。就像瑜伽褲等運動單品，常常是自帶帥氣利落風格的，當它和灰色搭配起來的時候，也能夠顯得更為親切柔和很多。2、白色短袖上裝也可以再搭配一件白色的短袖，常見的瑜伽褲等運動穿搭...
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![貓擺尾瑜伽口令]( "貓擺尾瑜伽口令")
- 瑜伽口令：右側卧在墊子上，右肘撐地，調整身體在一條直線上，屈右膝，左手抓住右腳踝，將右腳跟拉向臀部，扭轉上半身，背部貼地，眼睛看向天花板方向。注意：左膝伸直。在此維持3分鐘。鬆開右手，伸直右膝，做對側練習。功效：有效的緩解下背部疼痛。柔韌整條脊柱。拉伸腿部前側的韌帶，放鬆髖關節...
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![六個月寶寶能玩瑜伽球嗎]( "六個月寶寶能玩瑜伽球嗎")
- 六個月寶寶可以玩瑜伽球，需要大人輔助各階段的瑜伽球玩法第一階段：2個月-1歲1、新生兒期練習俯趴寶寶前三個月的俯趴練習是之後大運動發展的基礎，但是很多家長反應寶寶不愛趴，一趴就哭，多是因為付趴的方式太無聊引起寶寶的反感。如果寶寶不愛趴在牀上或者墊子上，就讓他趴在瑜伽...
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![瑜伽褲和芭比褲哪個好]( "瑜伽褲和芭比褲哪個好")
- 瑜伽褲好，它是選用專業材質加工製成的，回彈力好，材質堅硬，不易出醜，都是專利產品。芭比褲就比較普通，不是太講究，簡單的收腹提臀。...
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![女人為什麼不能穿瑜伽服出門]( "女人為什麼不能穿瑜伽服出門")
- 穿瑜伽服出門突出個性化，也可能認為比較美吧，説實話，公眾場合不適合過於性感的服飾，有時候會尷尬到別人的，因為自己穿一般本人不認為不好，有的人練完瑜伽下了課覺得很累，也就懶得換褲子，不過一般都會在外面套一件長款t恤，遮住過分暴露的線條就會好一些女人為什麼不能穿瑜伽服出門...
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![瑜伽呼吸口訣順口溜]( "瑜伽呼吸口訣順口溜")
- 初學瑜伽記住的呼吸口訣如下口訣一：放鬆肩頸口訣二：根基穩定，重心均衡口訣三：脊柱延展，並保持中立位口訣四：保持順暢的呼吸關注五：收緊核心如果把這些要點再濃縮一下，就是六個字：根基、平衡和專注，練習瑜伽是一個循序漸進的過程，我們在練習瑜伽的時候，只要掌握一些關鍵的要素。①向上...
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![瑜伽褲為什麼穿反了]( "瑜伽褲為什麼穿反了")
- 它的前後都差不多，比較平整。設計和款式就是這樣的，為了方便活動和做各種各樣的動作，比較柔軟美。你可以看襠部的位置，後面會有些長的。穿反了有可能是沒有看清楚前後，或者太着急了導致出現了這樣的問題。你可以把它換回來就可以啦。...
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![瑜伽證書的種類和區別]( "瑜伽證書的種類和區別")
- 現在最主流的機構是中國瑜伽聯盟，除此之外還有印度瑜伽聯盟。其中，中國瑜伽聯盟召集權威瑜伽人士，對各個瑜伽流派的培訓體系進行了統一討論和研究歸納，制定了瑜伽教師培訓標準。可想而知，這個標準具有很高權威性和科學性，得到眾多門派瑜伽學院的認可。TTC，TeacherTrainingCourse...
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![瑜伽説説]( "瑜伽説説")
- 1吸氣上帝接近你。保持吸氣，上帝保持與你同在。吸氣，你接近上帝。保持呼氣，向上帝降服。2瑜伽是學會控制心意的波動。3瑜伽教我們治癒那些不需要忍受的東西，忍受那些無法治癒的東西。4瑜伽是一個很好的機會，讓您好奇自己是誰。5瑜伽將您帶入當下，這是生命存在的唯一地方。...
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![瑜伽褲為什麼能裝那麼多東西]( "瑜伽褲為什麼能裝那麼多東西")
- 瑜伽褲是非常具有彈性的，也是專門為喜愛瑜伽的人們進行專項涉及的，穿在身上也非常的舒適，並且練習瑜伽的時候，都是需要腿部做一些伸展運動的，這個時候就想要瑜伽褲要有非常好的彈性，不然一些瑜伽動作是做不出來的，更影響了人們對瑜伽的練習...
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![一塊瑜伽磚的重量一般多少千克]( "一塊瑜伽磚的重量一般多少千克")
- 瑜伽磚作為一項支撐全身的瑜伽輔具，對於承重力和抗壓能力的要求相對來説都是比較高的，所以説物品的密度是我們着重需要考慮的。高密度瑜伽磚，實木的最結實。重量在750克到1500克之間。它的抗壓能力非常好。高密度其實還有一個非常好的特點，就是瑜伽磚的表面不容易滋生細菌，非...
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![飛盤瑜伽褲什麼意思]( "飛盤瑜伽褲什麼意思")
- 飛盤瑜伽褲指的是那種面料柔軟，有彈性，活動自如的女式褲子。一般的，都是女性穿着，穿着用來練習瑜伽，跳健美操，做健身運動等活動。這種褲子因為有彈力，而且彈力比較大，所以穿起來比較舒服，不會限制腿部運動。所以一直以來，特別受廣大女性的歡迎。...
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![拖瑜伽墊的拖把]( "拖瑜伽墊的拖把")
- 膠棉拖把吸水性非常好，碰到粘在地板上的髒東西，就豎起拖把，用硬塑料板一刮就乾淨了，超好用。地板拖一趟基本沒有殘留。但是膠棉拖把寬度有限，大户型拖地會很累。而且因為體積問題，沙發底桌子底清理不到。拖把頭用兩三個月就要換，不然會發臭。...
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![瑜伽墊可以代替地毯鋪在卧室嗎]( "瑜伽墊可以代替地毯鋪在卧室嗎")
- 可以的，其實基本一樣，只是名稱不同而已，應該説地毯的選擇範圍更多一些，包括花色品種，比較一下，只要性價比合適就可以了。不可以地毯起裝飾作用，同時隔涼，如果家裏有老人和小寶寶，放置較厚地毯不小心摔倒也基本不會傷到身體。瑜伽墊是用來健身鍛鍊的，隔涼有彈性並且防滑...
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