燕麥揉揉跟莜麪揉揉的區別

1、性質不一樣。燕麥是糧食農作物其中的一種，而莜麪則是由莜麥加工而成的麪粉，成份比較高，兩者本質是不一樣的。

2、一個能脱皮一個不能脱皮。燕麥是不容易脱皮的，不是日常需要的主食，而莜麥是很多地區的主食之一，味道也比較獨特。

3、分佈不一樣。莜麪主要分佈在內蒙古、河北、青海、河南等地區，但是燕麥主要分佈在温帶地區。

4、營養成分不一樣。莜麪中主要含有鈣、磷、澱粉等，燕麥中主要含有蛋白質、維生素、膳食纖維等。