50歲女人正常體重表

50歲女人的正常體重在一般正常的情況下比如説：身高158cm，體重115斤左右的女士這樣的身材高度和體重是屬於非常好的身材，不胖不瘦剛剛好。這樣的身材穿什麼款式的衣服和裙子都是非常的漂亮。

通常根據50歲以上女人的身高不同，標準體重範圍也會存在一定差異。標準體重計算方法主要為身高-105(cm)，通常標準體重範圍上下10%均為理想體重。另外也可運用體重(kg)/身高(m)的平方的方式計算出體重指數，標準需要保證在18.5-23.9之間，大於24稱為超重，大於28則為肥胖。如50歲以上女人身高為1.63m，體重為70kg，可得出體重指數為26.3，屬於大於24的範圍，所以屬於超重。50歲以上女人一般可通過控制飲食種類以及攝入量，如適量攝入清淡、低脂類食物，同時積極進行體育鍛煉，如跑步、瑜伽等，可將體重控制在理想範圍內。