大米隔夜升糖指數 心理 關注:1.91W次 大米隔夜飯升糖指數低,因為澱粉老化,更不易消化吸收隔夜米飯容易出現腐敗變質,在天氣炎熱,不建議食用或者充分加熱後食用。隔夜米飯,血糖升高的數值不會有明顯的差別,不用擔心隔夜米飯糖分過高,引起血糖升高。抗性澱粉引起餐後血糖的波動較小,屬於低GI(升糖指數)碳水化合物,有助於改善血糖、血脂水平 標籤: 指數 大米 升糖 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-hk/lvse/xinli/54kly9.html