快熟燕麥片怎麼吃
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獨家吃法:燕麥四重奏~其實也就是鋪四層嘛,吃起來口感好味道棒,好像一個小蛋糕!開始我是這樣吃的:熱水泡軟,鋪一層紫包菜,倒一盒酸奶,然後再來點水果後來覺得吃不飽,又把紫包菜變成了紫薯,這個真的好好吃!後來也嘗試過酸奶變成牛奶,但是不咋樣。接下來詳細介紹一下製作方法:(我都是前一天晚上做好放冰箱,然後第二天早上吃)
1、燕麥用熱水泡軟(我這個是燕麥麩皮,為避免廣告嫌疑我就不説牌子了)
2、紫薯蒸熟,碾成泥(這步最麻煩了,蒸紫薯要半小時,碾成泥再用十幾二十分鐘。
試過用南瓜,但是太稀了不喜歡)
3、倒酸奶(我都是把紫薯和燕麥晾一會,怕酸奶變質。酸奶是在超市買的100g一小盒的那種成排的)
4、鋪上愛吃的水果(香蕉不建議,整碗吃下來一點都不爽口,建議葡萄藍莓或者脆脆的蜜瓜)最後説一句,我現在不那麼吃了,太他喵費事了!現在我都吃脆脆甜甜的燕麥圈,直接泡温的豆漿或純牛奶,再吃根黃瓜吃個雞蛋,一上午都不餓如上圖!不過現在真的懷念我的燕麥四重奏了…
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