過午不食是什麼意思

過午不食，就是過了中午就不吃東西。過午不食指的有些人為了減肥，過了中午就不吃東西了，這其實是對人身體很不好的一種做法。

一個人的身體每時每刻都在代謝，如果什麼東西都不吃，就會引起代謝緩慢，脾胃虛弱，久而久之，代謝減慢了，就會讓人稍微多吃點東西就會更胖。