男生騎自行車的正確姿勢

男生騎自行車正確的騎行姿勢:

上體前傾，頭部稍傾斜前伸，目視前方，兩臂自然彎曲，雙手輕而有力地握住車把，腰部弓屈，雙腳做垂直的園周蹬踏動作，避免兩腿左右搖擺，將體重比較均勻的分配在臀部、兩腳和雙手上。用前腳掌蹬踏，長時間騎行要經常變換蹬踏的方式，緩解腿部肌肉的緊張感。