一碗幹拌牛肉麪的熱量

一碗幹拌牛肉麪 (200克)熱量為238大卡，所含熱量需要散步164.2分鐘消耗完。

牛肉麪通常較為清淡熱量較低，減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。牛肉具有安中益氣，養脾胃，補虛健中，強筋骨，消水腫，除濕氣的作用。每100克牛肉中含有蛋白質19.9克，煙酸5.6mg，鐵3.3mg鋅4.73mg。一般人均可食用，尤其適合生長髮育期及病後者。牛肉所含的營養成分，食用後能起到補血，增強體質，增強免疫力的功效。