六角硬拉和傳統硬拉差多少斤 心理 關注:1.86W次 兩個動作都屬於硬拉,個人觀點,動作要領運用不好,可以通過六角硬拉提升重量,但是兩個!動作技術要求有區別,六角硬拉可以更好着重於握力和腿部力量,比較容易發力,可以提大重量,提高自己成績,傳統硬拉包括槓鈴硬拉,比較講究技術和發力,肌肉募集和神經募集能力比較高,兩者相比六角可以多提6O斤以上重量 標籤: 硬拉差 硬拉 六角 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-hk/lvse/xinli/nwywjm.html