每天早晚走路各一小時會怎麼樣

每天早晚各走一小時，如果速度很慢很慢，只有三千步還好，如果速度快達到一萬步，早上一萬步，下午一萬步，冉加上天天這樣走，肯定傷關節的。

這是很好的鍛鍊方式，如果能夠做到對身體將會是有百宜而無一害，。確實也應該多加鍛鍊，讓自己的身體有更好的表現。加油。