產後多久可以吃鮑魚

        產後三個小時可以吃鮑魚

        產後可以適當的吃一些鮑魚，鮑魚裏面含有豐富的營養成分，營養價值非常高，但是不要過多的去吃鮑魚，目前的鮑魚幾乎都是人工養殖的，含有激素比較多，而且產後身體比較虛弱，不適合吃太多的海鮮。產後飲食最好以清淡，易消化為主。產後飲食還要注意多樣化，除了適當的吃一些鮑魚外，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，不要挑食偏食，防止暴飲暴食。多注意產後的保暖，以及個人衞生，勤換洗衣物，房間內要多開窗通風，根據身體的恢復狀況，及早的下牀活動