青檸飲料能補充電解質嗎

青檸飲料能補充電解質。

青檸檬可自制電解質水，電解質水，可以補充身體流失的電解質，身體不在狀態或者運動後大量流汗，可以補充一些。

青檸檬泡水比較好的方法是用60～70℃的温開水，泡1～2片切成薄片的青檸檬。青檸檬泡水儘量帶皮，切片可以薄一些，有利於活性成分進入到飲用水中哦。青檸檬是檸檬的一種，主要為榨汁用，有時也用做烹飪調料，但基本不用作鮮食。