13歲 空翻教學9

我們在進行這樣的練習的時候，多數的時候也是需要從一開始比較高處的地方去進行練習的，這樣的是比較的好的技巧。

2、再一個在開始練習的時候，我們所需要注意的技巧就是可以直接的去幫助自己練習自己的腰部的力量去達到空翻的要求。

3、在一開始的練習的時候，可以去借助手臂去完成一個翻的動作，我們在進行這樣的鍛鍊的時候，是很需要去注意這一些的技巧。