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關於157cm122的時尚顧問

157cm122斤是微胖嘛

  • 157cm122斤是微胖嘛

  • 157cm122斤算偏胖，需要積極減肥。飲食上應儘量以少油、少脂肪、少熱量為原則，合理搭配飲食。可根據自身情況適量食用瘦肉、蘆筍、胡蘿蔔、西蘭花等熱量較低的食物，保證每日必需的營養攝入，需避免進食過甜、油膩、高熱量的食物，如奶油、燒烤、炸物等，有利於減肥注意日常均衡飲食...
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