![堅果不長胖你得會吃 吃腰果會胖嗎]( "堅果不長胖你得會吃 吃腰果會胖嗎")
- 腰果又名雞腰果、介壽果,因其堅果呈腎形而得名，香飄四溢,甘甜如密,清脆可口,為世界著名的四大幹果之一。不過，吃腰果會胖嗎？吃腰果會胖嗎吃多會長胖。因為腰果熱量比較高，大約為552大卡/100克，能量也較高，其中內含百分之四十五左右的脂肪，所以，必須控制好食量，不然容易長胖的。適...
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![山楂加工食品可無法減肥 吃山楂糕會胖嗎]( "山楂加工食品可無法減肥 吃山楂糕會胖嗎")
- 眾所周知，山楂是可以減肥的。山楂中含解脂酶，能促進脂肪類食物的消化，清除體內多餘脂肪，加快脂肪的分解速度。另外山楂內還含有豐富的黃酮類、綠原酸等酸性物質，這些物質能促進胃液的分泌，這樣可促進體內的新陳代謝速度，消耗體內多餘的脂肪成分。可是，山楂糕呢，它是山楂的一種加工...
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![一般適當吃不會發胖 吃海苔會胖嗎]( "一般適當吃不會發胖 吃海苔會胖嗎")
- 海苔是很常見的一種零食,很多MM都喜歡。可是，海苔吃了會長胖嗎？吃海苔會胖嗎海苔適當吃不會發胖，但多吃會發胖。海苔的熱量算是有點高，如海苔的熱量是177大卡/100克，纖維含量也較高，適當吃不會發胖，但是吃多了會有發胖風險，尤其是減肥期間應少量食用。而且，海苔鹽分較高，吃太多，鹽分...
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![巧吃紅薯不胖反減 吃紅薯會發胖嗎]( "巧吃紅薯不胖反減 吃紅薯會發胖嗎")
- 關於吃紅薯會不會發胖，對此可謂眾所紛紜。有人認為紅薯是高糖分、高澱粉食物，吃了會發胖的；也有人認為紅薯熱量低、又有通便作用，吃了是不會發胖的。那麼，到底吃紅薯會不會發胖呢？隨小編一塊瞭解一下吧~~吃紅薯會發胖嗎紅薯，北方又叫地瓜，是很多人都愛吃的，特別是那種烤紅薯，但很多...
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![怎麼吃豬蹄不胖 吃豬蹄會胖嗎]( "怎麼吃豬蹄不胖 吃豬蹄會胖嗎")
- 豬全身是寶，其中也包括豬蹄。尤其是女生，特別喜歡吃它來美容養顏。可是，大家也有一個困惑，吃豬蹄會胖嗎？吃豬蹄會胖嗎會，吃多了容易胖的。豬蹄熱量不低，每100克豬蹄的熱量為260大卡，是同等量米飯熱量的兩倍之多。而且，豬蹄中雖富含膠原蛋白，但其中的脂肪和膽固醇含量也不少。100克...
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![怎麼正確喝雞湯避免發胖 喝雞湯會胖嗎]( "怎麼正確喝雞湯避免發胖 喝雞湯會胖嗎")
- 寒冷冬季，不妨來碗鮮美又暖胃的滋補雞湯。我國的民間一直有喝雞湯來進行食補養生的習慣。可是，喝雞湯會胖嗎？不少女生擔心這個問題。喝雞湯會胖嗎只要注意適量喝，且正確喝一般是不會胖的。雞湯的營養非常豐富，富含蛋白質、氨基酸及磷、鐵、鈉等18種微量元素，而膽固醇和脂肪的含...
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![不正確吃恐不減肥反增肥 吃涼拌菜會長胖嗎]( "不正確吃恐不減肥反增肥 吃涼拌菜會長胖嗎")
- 夏季天氣炎熱，人們對熱辣辣的菜沒啥興趣，轉而對涼拌菜興趣倍增。涼拌菜能避免食物營養的流失，還能提高人們的食慾。那麼，吃涼拌菜會長胖嗎？這應該是很多想保持身材的女生關心的問題。吃涼拌菜會長胖嗎涼拌菜吃了也是有可能長胖的。涼拌菜雖説本身熱量很低，但是，具體要説吃涼拌菜...
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![吃多了易發胖又不利於健康 高熱量食物有哪些]( "吃多了易發胖又不利於健康 高熱量食物有哪些")
- 到了冬天，還是有不少人在忙着減肥。在飲食上總是會想着高熱量的食物有哪些?有些高熱量食物不僅容易引發肥胖，還可能產生致癌物質，不利於身體健康，接下來，小編告訴大家高熱量食物有哪些~高熱量食物有哪些高熱量食物之油炸類油炸類的食物屬於高熱量食物，含有較高的油脂和氧化物質...
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![夏季怎麼吃哈密瓜避免長胖 吃哈密瓜會不會變胖]( "夏季怎麼吃哈密瓜避免長胖 吃哈密瓜會不會變胖")
- 夏季正是吃哈密瓜的時候，它是甜瓜的一種變種,果肉清爽脆甜,口感清新細膩,夏季可祛暑降温極受青睞。可是，甜甜的哈密瓜，含糖量那麼多，女生們吃了擔心長胖。那麼，吃哈密瓜會不會變胖呢？吃哈密瓜會不會變胖適量吃一般不會，但吃多容易長胖。哈密瓜中所含的熱量其實並不高，每一百克的...
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![取決放的調料和吃的量 吃涼皮會發胖嗎]( "取決放的調料和吃的量 吃涼皮會發胖嗎")
- 炎炎夏日，吃上一碗爽口的涼皮在很多人看來是一件很享受的事情。那麼，夏天吃涼皮會發胖嗎？吃涼皮會發胖嗎一般來説，吃涼皮不用擔心發胖的問題，因為涼皮熱量不高，117大卡/100g，而可能導致發胖基本是因為這兩個因素：1、放的調料或辣油較多涼皮是小米做的，可其中還有油的配料，如果辣油...
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![芒果究竟是增肥還是減肥 吃芒果會胖嗎]( "芒果究竟是增肥還是減肥 吃芒果會胖嗎")
- 夏季,熱帶水果霸市,熱帶果王芒果亦閃亮登場。芒果又叫希望之果，味道甜美，是很多人喜歡吃的一種水果。不過，吃芒果會胖嗎？吃芒果會胖嗎一般適量吃不會長胖。芒果熱量低，100克芒果的熱量是32大卡，脂肪含量僅0.20克，碳水化合物為8.3克，是低熱量的減肥食物。而且，芒果中含有大量粗纖維...
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![吃榨菜能減肥嗎 吃榨菜會長胖嗎]( "吃榨菜能減肥嗎 吃榨菜會長胖嗎")
- 榨菜，這個是很多人都是喜歡吃的，是美味到不要不要的，可好吃了，那麼吃榨菜會長胖嗎？吃榨菜能減肥嗎？吃榨菜會長胖嗎榨菜就其熱量來説，算是比較低的，幾乎29千卡/100g，如果你對熱量沒有什麼概念的話，那麼換句話説，只要散步700米就能消耗掉29千卡的熱量，可見其熱量是非常低的，而且榨菜的膽...
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![常見增脂肪的水果]( "常見增脂肪的水果")
- 愛美之心人皆有之，很多人都為了追求更加完美的身材而加入減肥的行列。減肥除了需要配合適當的運動鍛鍊之外，飲食也是比較重要的。今天小編就來介紹一下常見的增脂肪的水果以及脂肪的剋星是什麼。一起來了解一下吧。愛美之心人皆有之，很多人都為了追求更加完美的身材而加入減...
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![高糖高熱的荔枝怎麼吃不發胖 吃荔枝會長胖嗎]( "高糖高熱的荔枝怎麼吃不發胖 吃荔枝會長胖嗎")
- 荔枝是夏天當季水果，味道十分鮮甜可口，贏得了不少人的喜愛。可是，有不少女士提出吃荔枝會不會長胖的問題。那麼，吃荔枝會長胖嗎？吃荔枝會長胖嗎長期吃太多荔枝會發胖。荔枝的糖分和熱量比較高。熱量為70大卡/100g；還有，荔枝果肉中含糖量高達20%。所以，吃荔枝時切要適量，吃太多的確...
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![當早餐吃不長胖 吃黑芝麻糊會發胖嗎]( "當早餐吃不長胖 吃黑芝麻糊會發胖嗎")
- 黑芝麻糊是用黑芝麻製作的一道甜品，不僅美容養顏助消化，還能讓我們的頭髮烏黑亮麗。尤其是秋冬時候，在秋冬進補是最佳時節，來一碗暖暖的黑芝麻糊，美味與營養共享。可是，吃黑芝麻糊會發胖嗎？這是不少女生擔心的問題。黑芝麻糊的熱量以南方黑芝麻糊為例，黑芝麻糊還有糯米。黑芝麻每...
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![備孕期及孕中發胖原因可不在葉酸 吃葉酸會發胖嗎]( "備孕期及孕中發胖原因可不在葉酸 吃葉酸會發胖嗎")
- 很多備孕中或正懷孕的孕婦反映，説自己在吃葉酸後身材明顯走樣。這難道是真的是因為吃葉酸導致的嗎？吃葉酸會發胖嗎？一塊來了解一下吧。吃葉酸會發胖嗎吃葉酸並不會發胖。人之所以發胖是因為攝入的熱量比消耗的多，和葉酸無關。再者，葉酸是維生素，在體內根本不會產生熱量。假如你...
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![餛飩熱量高嗎(一碗小餛飩10個的熱量)]( "餛飩熱量高嗎(一碗小餛飩10個的熱量)")
- 餛飩是我們日常生活中比較喜歡的食物，個頭小小的裏面包着一點肉末，配上湯一起吃，味道非常的鮮美。很多人喜歡在有空的時候買一些餛飩皮和肉餡回來包好放在冰箱裏凍着，沒有時間煮飯的時候就下一點餛飩吃，非常的方便。然而大家在吃餛飩的時候有沒有留意過餛飩熱量高嗎相關問題呢...
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![怎麼吃粽子不發胖 吃粽子會胖嗎]( "怎麼吃粽子不發胖 吃粽子會胖嗎")
- 端午節正是吃粽子的時候，而且，在日常生活，人們也很喜歡吃粽子。可是，很多MM都怕吃粽子之後破壞身材。那麼，吃粽子會胖嗎？還有，怎麼吃粽子不發胖呢？吃粽子會胖嗎吃多粽子的確容易發胖。粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。一個普通的鹹肉粽...
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![減肥宜喝不加糖的黑咖而非速溶 速溶咖啡會發胖嗎]( "減肥宜喝不加糖的黑咖而非速溶 速溶咖啡會發胖嗎")
- 速溶咖啡大家再熟悉不過了，速溶咖啡的誕生是偉大的，為我們這些咖友帶來了能夠隨時享受美味咖啡的機會，是很多上班族的必備利器。很多上班族都喜歡工作時間喝杯速溶咖啡提神，不過對於想要保持身材的人來説會有這樣的疑問，喝速溶咖啡會胖嗎？速溶咖啡會發胖嗎長期喝三合一速溶咖啡...
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![減肥者不建議多食腐竹 吃腐竹會胖嗎]( "減肥者不建議多食腐竹 吃腐竹會胖嗎")
- 腐竹是中國人很喜愛的一種傳統食品,具有濃郁的豆香味,同時還有着其他豆製品所不具備的獨特口感。從營養的角度來説,腐竹也有着別的豆製品。可是，腐竹能多吃嗎？腐竹吃多了會發胖嗎？吃腐竹會胖嗎吃多容易胖。腐竹因為製作方式的差異，其熱量和其他豆製品比起來有些高，每100克的熱...
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![適量吃不胖反減 黑巧克力會發胖嗎]( "適量吃不胖反減 黑巧克力會發胖嗎")
- 説到巧克力，或許讓很多MM都退避三舍。那麼，黑巧克力吃了會發胖嗎？相比其他巧克力又有什麼不同之處呢？黑巧克力會發胖嗎適量吃黑巧克力不會發胖，而且還可以減肥。因為黑巧克力中的咖啡因有抑制食慾的作用，並給人以飽腹感，且在所有巧克力中，黑巧克力含糖量和脂肪量最低。還有，黑巧克...
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![怎麼吃香蕉片健康又瘦身 香蕉片吃了會長胖嗎]( "怎麼吃香蕉片健康又瘦身 香蕉片吃了會長胖嗎")
- 香蕉一直是很多減肥人士青睞的水果，不過有一種把香蕉加工製成的香蕉幹零食，它的熱量會高嗎？香蕉片吃多會不會長胖啊？怎麼吃香蕉片比較健康和利於減肥呢？香蕉片吃了會長胖嗎1、適當吃可減肥。香蕉片是通過把香蕉進行一些加工從而得到的，不過它的本質沒有發生什麼變化，香蕉擁有的...
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![注意適量吃即可 吃黃皮果會胖嗎]( "注意適量吃即可 吃黃皮果會胖嗎")
- 黃皮果是我們熟悉的夏季水果之一,有生津止渴、消食健胃的夏季滋味。可是，吃黃皮果會胖嗎？吃黃皮果會胖嗎吃黃皮果一般不會長胖的。黃皮果熱量低，31大卡/100克可食用部分，脂肪也僅有0.2克。所以，只要注意適量吃是不會發胖的。適量吃黃皮果可以減肥黃皮果適量吃不僅不長胖，還能幫...
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![雞蛋吃的不對會發胖 吃雞蛋會胖嗎]( "雞蛋吃的不對會發胖 吃雞蛋會胖嗎")
- 在我們的認知裏雞蛋不僅營養豐富，應該是可以減肥的啊。不是還有什麼雞蛋減肥法嗎？可是，卻有人發出疑問，吃雞蛋會不會發胖？的確，雞蛋是可以減肥的，至於發胖的問題完全是你吃的方法不對哦。吃雞蛋會胖嗎適量地並且正確的吃雞蛋並不會發胖，而且還可以減肥呢。因為雞蛋黃中含有的卵磷...
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![麪條和米飯誰更易發胖 麪條吃多了會不會發胖]( "麪條和米飯誰更易發胖 麪條吃多了會不會發胖")
- 麪條是生活中常見的一種麪食，味道香辣可口，口感好，很多人喜歡吃。那麼，麪條吃多了會不會發胖呢？還有，麪條和米飯誰更易發胖？麪條吃多了會不會發胖麪條吃多了是可能發胖的。雖説麪條中脂肪和熱量含量相對不是很高，但是100g中也是有280大卡的熱量，如果長時間大量的食用，比如一天三餐...
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