![排骨炒蘭豆怎麼做好吃]( "排骨炒蘭豆怎麼做好吃")
- 原料：荷蘭豆(150g)，排骨(500g)，食用油少許，葱花、薑片少許，料酒少許，生抽少許，味精少許。方法/步驟1、荷蘭豆擇好，洗淨後瀝水備用。2、買點肋排，剁成小塊，清洗後放入冷水中（放入葱段薑片和料酒）焯血水。3、鍋內倒入少許油，放入葱花薑片煸香，放入排骨翻炒2分鐘，放入荷蘭豆和適量水大火燒...
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![魷魚炒蘭豆寓意]( "魷魚炒蘭豆寓意")
- 魷魚炒蘭豆的寓意是吉祥如意，心想事成，萬事如意的寓意。資料擴展:清炒荷蘭豆：四季豆又稱荷蘭豆，蘭豆。荷蘭豆與荷包的荷字同字同音，象徵荷包飽滿，財源廣進的好寓意。清炒荷蘭豆是一道菜品，製作原料有荷蘭豆、大葱、味精等。對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用，並具有延緩衰...
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![木耳炒荷蘭豆的做法]( "木耳炒荷蘭豆的做法")
- 荷蘭豆先放入水裏加點食用鹽和油焯一下撈出，這樣能鎖住荷蘭豆的營養。起鍋燒油，放入蒜末爆香，放入荷蘭豆和木耳，加入耗油、鹽、少許白糖、生抽，翻炒均勻，料酒沿着鍋邊走一圈，鍋蓋燜1分鐘，起鍋前加入雞精！搞定收工荷蘭豆撕去兩頭兩邊的粗絲，清洗乾淨步驟2胡蘿蔔去皮，切小片步驟3木耳...
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![五花肉炒荷蘭豆王剛]( "五花肉炒荷蘭豆王剛")
- 主料：荷蘭豆300克，五花肉100克，紅椒少許輔料：食鹽3克，高鮮味精2克，白糖2克，雞精2克，李錦記精選生抽1湯匙，白胡椒粉2克，色拉油20克，葱1段，姜1片，蒜1瓣做法步驟：步驟1荷蘭豆要挑翠綠新鮮、籽粒飽滿為宜，摘掉兩頭的筋，紅椒切成塊步驟2把五花肉切成薄片，鍋裏放水加一點鹽和色拉油待水開後，放進...
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![青豆荷蘭豆仁怎麼炒好吃]( "青豆荷蘭豆仁怎麼炒好吃")
- 原料more胡蘿蔔(1小根)荷蘭豆米(20條)山藥(半根)糖1茶匙雞粉半茶匙鹽半茶匙1/荷蘭豆摘去兩端和絲。2/蘿蔔切成片。3/山藥去皮切成片。4/熱鍋下水煮開後放山藥和紅蘿蔔焯一下。然後撈起裝碟。5/再把荷蘭豆焯一下。豆子焯的時間比較短所以不要和山藥同焯。6/熱鍋下油爆香蒜...
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![清炒荷蘭豆酒店做法]( "清炒荷蘭豆酒店做法")
- 主料荷蘭豆300克。調料大葱5克，味精1克，鹽2克，姜3克，白皮大蒜3克，色拉油60克。做法1.首先將準備好的姜蒜切成2釐米見方的菱形片備用。2.葱切成馬耳朵形。3.荷蘭豆去蒂和筋，洗淨。4.炒鍋放在火上，下油加熱至四油温，下姜、葱、蒜，炒出香味。5.下荷蘭豆，烹調料，炒勻至熟，起鍋裝盤即成。...
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![清炒荷蘭豆正確用法]( "清炒荷蘭豆正確用法")
- 1、荷蘭豆摘好洗淨待用。2、小米椒2個切圈，葱1根切葱花，姜1塊切薑末，蒜1瓣切蒜末。3、鍋內放入適量油，低温炸香姜蒜末、小米椒。4、放入荷蘭豆大火快速翻炒至斷生，放入鹽1勺、蠔油1勺、雞精1勺調味即可。...
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![荷蘭豆凍了還能炒嗎]( "荷蘭豆凍了還能炒嗎")
- 荷蘭豆凍了之後，只要沒有壞是能炒的。新鮮的荷蘭豆冷凍之後也還是可以吃的，可以用開水煮熟之後食用，也可以炒着吃，味道跟新鮮的荷蘭豆味道差不多。最好用保鮮膜包住荷蘭豆，再放進冰箱冷凍，沒有包的話可能會影響荷蘭豆的味道和口感。另外還需要注意一點，如果解凍時荷蘭豆出現了變...
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![牛肉炒荷蘭豆有毒嗎]( "牛肉炒荷蘭豆有毒嗎")
- 荷蘭豆營養豐富，富含蛋白質，鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、VC等營養元素，此外，荷蘭豆還含有一種其特有的植物凝集素、止杈素及赤黴素A20等，這些物質對增強人體新陳代謝功能有重要作用。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸，維生素等微量元素，也是營養價值極高的物質，兩...
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![臘腸炒荷蘭豆熱氣嗎]( "臘腸炒荷蘭豆熱氣嗎")
- 不熱氣的。臘腸是風乾食物，又不是炭火烤製出來的。加上荷蘭豆比較清爽，配合一起吃比較方便快捷實用乾淨整潔衞生，還能降火。不會，臘腸先洗乾淨，鍋裏水費後臘腸放在盤子裏蒸15分鐘拿出，待涼後切成薄片。鍋裏起油，放入臘腸翻炒兩下，在下入荷蘭豆進行翻炒，調好味繼續翻炒就可以出鍋啦...
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![秋葵炒荷蘭豆的做法]( "秋葵炒荷蘭豆的做法")
- 用料：荷蘭豆200克，秋葵100克，雞肉午餐肉1/3盒，鹽適量，白砂糖適量，雞精適量，醬油適量步驟1、荷蘭豆洗淨，在沸水加一點鹽煮軟，秋葵洗淨切段。2、午餐肉切大粒。3、熱鍋涼油葱花熗鍋，倒入秋葵和荷蘭豆翻炒。4、加入鹽，白糖，雞精，和醬油調味，秋葵有粘液，翻炒時可以適當加兩湯匙水。5、最後倒...
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![牛肚炒荷蘭豆的做法]( "牛肚炒荷蘭豆的做法")
- 食材準備：牛肚300克、蘑菇5個、荷蘭豆80克、紅辣椒3個、蒜頭2粒、生薑絲少許、生抽1勺、鹽1小勺、雞精少許、青椒1個烹飪方法如下：1、牛肚清洗乾淨後切薄片放入鍋中大火焯水1分鐘撈出瀝乾水分荷蘭豆把兩頭剪掉再洗乾淨洗淨的蘑菇切成厚片紅幹椒剪成小段青椒洗淨切絲蒜頭剝...
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![炒荷蘭豆的家常做法]( "炒荷蘭豆的家常做法")
- 1/7把荷蘭豆摘去豆筋洗乾淨。2/7蒜切成蒜末。3/7鍋裏倒入適量的油燒熱。4/7放入蒜末煸香。5/7放入荷蘭豆翻炒兩分鐘。6/7調入少許的清水和和調味料翻炒均勻即可出鍋。1、鮮蝦摘掉蝦頭、剝掉蝦殼、去掉蝦線，洗淨放入小碗中，加入胡椒粉、料酒、澱粉抓拌均勻後醃製15分鐘，鮮蝦...
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![荷蘭豆和豆腐可以一起炒嗎~]( "荷蘭豆和豆腐可以一起炒嗎~")
- 荷蘭豆與豆腐可以一起吃食材：主料水豆腐(100g)荷蘭豆（50g）調料彩椒(3個)鹽(3g)少許雞精(適量)食用油(適量)蒜米(適量)步驟：1準備食材：荷蘭豆，彩椒，蒜米2將兩塊水豆腐一分為二然後橫切三刀成小塊，炒鍋放油燒熱，將豆腐放下去煎至兩面金黃。3煎好豆腐之後放荷蘭豆下去。4在荷蘭豆炒至...
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![清炒荷蘭扁豆怎麼炒好吃]( "清炒荷蘭扁豆怎麼炒好吃")
- 用料荷蘭豆300g胡蘿蔔小半根鹽1勺薑末適量蒜末適量雞精適量做法步驟1、把荷蘭豆頭尾和筋去掉，洗乾淨。2、胡蘿蔔切片。3、鍋裏倒一大碗水，加一勺鹽和食用油。4、水開後把荷蘭豆和胡蘿蔔焯水，撈出過涼水。5、鍋熱倒油，油熱後把姜蒜末倒進去炒香。6、把荷蘭豆和胡蘿蔔倒進去翻...
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![清炒芥蘭豆絲]( "清炒芥蘭豆絲")
- 做法步驟：1、準備食材。將芥蘭菜洗淨後把根部的老皮削掉，切段，紅椒切絲，蒜頭切碎。2、鍋裏燒點清水，倒幾滴食用油，1匙鹽，可以讓芥蘭更綠。3、水開後倒入芥蘭焯水1分鐘。4、焯好撈出過冷水，以保持鮮綠色，放涼備用。5、起鍋燒油，下蒜末炒香。6、倒入芥蘭和紅椒絲，翻炒均勻。7、加1勺蠔...
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![清炒荷蘭豆別稱]( "清炒荷蘭豆別稱")
- 又稱食莢豌豆，清炒荷蘭豆是一道菜品，製作原料有荷蘭豆、大葱、味精等，荷蘭豆為豆科一年生攀援草本，高0.5-2米。全株綠色，光滑無毛，被粉霜。葉具小葉4-6片，托葉心形，下緣具細牙齒。小葉卵圓形花於葉腋單生或數朵排列為總狀花序花萼鍾狀，裂片披針形花冠顏色多樣，隨品種而異，但多為白色...
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![肉炒荷蘭豆角的做法]( "肉炒荷蘭豆角的做法")
- 材料：荷蘭豆、豬肉調味料：料酒、生抽、蠔油、生粉、雞精、白糖、蒜、姜做法：1、瘦肉洗淨後切成薄片，用薑絲、生抽、蠔油、料酒、生粉攪拌均勻，醃製15分鐘2、荷蘭豆摘掉兩邊絲，洗淨鍋內燒開水後，下荷蘭豆白灼1分鐘，然後撈起過冷水，瀝乾水分後備用3、下油熱鍋，倒入肉片，猛火將肉炒至變...
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![清炒荷蘭豆用焯水嗎]( "清炒荷蘭豆用焯水嗎")
- 清炒荷蘭豆用水焯，荷蘭豆洗乾淨，鍋裏坐上水，水開后里面加點鹽，加兩滴食用油把荷蘭豆放進去焯十秒鐘撈出，放進涼水裏然後控幹水分備用，這樣炒出來的荷蘭豆特別綠，然後再和臘腸炒着吃...
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![荷蘭豆怎麼炒]( "荷蘭豆怎麼炒")
- 荷蘭豆要炒5~6分鐘才會熟，熟了荷蘭豆的顏色會轉變成深綠色，有菜包裹着豆的清香。荷蘭豆圓身的又稱蜜糖豆或蜜豆（Sugarsnappeas），扁身的稱為青豆或荷蘭豆(Snowpea)，還有小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆、回回豆、麥豌豆、麥豆、畢豆、麻累、國豆軟莢豌豆、帶莢豌豆、甜...
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![蘭花豆和山藥怎麼炒]( "蘭花豆和山藥怎麼炒")
- 蘭花豆適量、山藥半根、胡羅卜少許、食用油少許、食用鹽少許、醬料汁步驟3烹飪步驟準備食材：蘭花豆+山藥+紅羅卜。鍋熱水加入食鹽和食油，先倒入山藥和紅羅卜焯水，後倒入蘭花豆焯水撈出過涼水瀝乾水分。準備小碗醬料汁：食鹽+蠔油+胡椒粉+生粉+香油+少許清水攪勻。大火翻炒3分...
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![清炒荷蘭豆的做法]( "清炒荷蘭豆的做法")
- 用料荷蘭豆130g胡蘿蔔60g蒜適量食用油適量鹽適量做法步驟1、荷蘭豆洗淨去兩頭及豆筋，胡蘿蔔切成薄片，大蒜去皮切成蒜片2、炒鍋上火燒熱，放適量的食用油，先放蒜片炒香，再放胡蘿蔔片稍稍翻炒幾下3、放進荷蘭豆進去翻炒4、荷蘭豆很容易熟的，看到荷蘭豆變色，豆身更加翠綠就可以放鹽...
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![青豆炒荷蘭豆的做法]( "青豆炒荷蘭豆的做法")
- 1油鍋下入蒜瓣爆香，下青豆荷蘭豆玉米粒胡蘿蔔粒翻炒至斷生。2加鹽，雞精調味即可。3香噴噴的味道就出來了，記得收藏。...
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![燒肉炒荷蘭豆的做法]( "燒肉炒荷蘭豆的做法")
- 原料：荷蘭豆、芹菜、肉片、米飯、大蒜葉、老乾媽辣椒醬、玉米油、鹽、生抽。做法步驟：第1步、準備所需要的材料。第2步、荷蘭豆切好，大蒜葉，芹菜切斷備用。第3步、油鍋起火燒至六成熟倒入玉米油，倒入肉片大火快速翻炒。第4步、倒入芹菜和荷蘭豆，大蒜葉，大火快速翻炒。第5步、倒...
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![荷蘭豆要怎麼炒好吃]( "荷蘭豆要怎麼炒好吃")
- 所需材料：臘腸3根、荷蘭豆半斤、油鹽適量、姜1片、大蒜2瓣、料酒適量、做法步驟：1、把荷蘭豆掐去兩端，撕下兩邊筋絲，洗淨，瀝淨水分待用。2、蒸鍋加入水燒開，把臘腸放到盤內，放入蒸鍋中，隔水蒸臘腸，開鍋後蒸10分鐘，到時間後，把臘腸取出晾涼，炒臘腸時先把臘腸蒸熟後，再與荷蘭豆一起炒，生...
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