扳棍遊戲玩法

勞動之餘隨時可以比賽。棍子長約二尺左右，直徑二寸。

參加比賽者席地而坐。伸直腿，兩人腳掌相對，手握同一根木棍。比賽開始，各自用力扳，使勁拽對方，以對方的臀部離地為勝。在比賽中如果分腿、斜倒、鬆開棍子均為敗。這種活動主要是鍛鍊人的臂力和毅力