如何護膚養生美白讓暗黃皮膚變白潤
- 基礎護膚
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如何護膚養生美白讓暗黃皮膚變白皺
首先進行基礎的保養:每天徹底將臉清潔乾淨每週一次的去角質與敷臉,這樣可以加速皮膚的新陳代謝,促使暗黃皮膚變白。
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擁有適合自己的營養食譜,多吃蔬菜、水果:多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物,這些都可以美化皮膚。多喝水:每天最少2000CC的水,保護皮膚,也保護你的腎,腎好氣色就好。
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作息正常:儘可能的在晚上十一點以前就寢,就算做不到,也要勉強在十二點以前上牀睡覺,因為錯過了美容覺時間,要快快白回來就沒那麼容易了。
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