減肥練舞蹈和瑜伽哪個更好

瑜伽的效果要好一些，我都是選擇的瑜伽減肥然後還要做一些運動比方説跑步，還有跳舞，一般健身房都有這個可以同時鍛鍊的啊難道他們要分開收費嗎

我辦的年卡，隨時隨地都可以去，無論開設什麼課目也可以去，不受限制的，如果只是單純的練瑜伽效果會有點打折扣，但是瑜伽的效果絕對好過舞蹈，因為練瑜伽的時候全部的肌肉，經脈，骨骼，都得到了拉伸和舒展，和舞蹈是截然不同的，你試一下就知道了，但是瑜伽要柔韌性好，所以你在初期練的時候可能有點困難，覺得很難，堅持一段時間就好了，並且減肥效果很明顯，呵呵，我不是瑜伽教練哦，我是瑜伽的學員，記住最好配合其他的運動，比方跑步，舞蹈都可以效果更好