常用的小型健身器械有哪些
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啞鈴:最常見的最實用的力量型小型健身器械。握力器:鍛鍊握力的小型器械。腹肌輪:鍛鍊腹部力良與腰部、背部的小型器械。臂力棒:鍛鍊臂力以及胸部、背部力量的小型器械。
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啞鈴:最常見的最實用的力量型小型健身器械。握力器:鍛鍊握力的小型器械。腹肌輪:鍛鍊腹部力良與腰部、背部的小型器械。臂力棒:鍛鍊臂力以及胸部、背部力量的小型器械。