女性端午靠花草保健 夏季養生
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夏季養生:女性端午靠花草保健
六月,天氣變得越來越熱,這時山野間的野草花們不但長的旺盛,同時養生的好東西,下面有養生專家呂新會就為大家詮釋了夏季養生之方法。用艾葉、菖蒲、柚葉等,為女性補陽養生。
夏季養生:女性端午靠花草保健
“產于山陽,採以端午”的艾草,性温而味苦、無毒,具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效,中醫常用於鍼灸。每到端午節,它被插在家家户户的門口用來避邪、驅蚊,點燃艾草(也可以點艾條),清淡的裊裊煙霧還有除蟲滅菌的作用。艾草對於婦女虛寒、月經不調、腹痛、崩漏都有明顯的改善,是一味婦科良藥,所以又被叫作為女人草。
夏季養生:女性端午靠花草保健
艾草有抗菌消炎的效果,可以温暖經絡,驅逐體內的濕寒。平時容易手腳冰涼、痛經的女性朋友可每天用艾草煮的水來泡腳,這樣加速血液循環還能治療腳氣,艾草做的艾條就是艾灸的原料,端午時節做艾灸可是補陽的好方法,能改善風濕病、關節炎等病疼。用新鮮艾葉做成的艾葉糕、艾葉燉雞對祛除暑熱、健脾利濕都是有好處的哦!
夏季養生:女性端午靠花草保健
《本草綱目》中:“菖蒲又名水劍草、蒲草,是常年水生草本植物,分為水菖蒲與石菖蒲兩種。菖蒲有化痰開竅,除濕健胃,殺蟲止癢之效。主治昏迷、中風、癲癇、眩暈、耳鳴、驚悸、泄瀉痢疾、濕疹等。
夏季養生:女性端午靠花草保健
柚葉是柚子的葉子了,夏季正是長勢旺盛的時期。端午節柚葉用來懸掛、煮水飲用或沐浴、泡酒具有祛風止痛、散寒除濕、消食,明目等作用。
夏季養生:女性端午靠花草保健
除了以上的藥用植物,香茅、青蒿也是端午期間的好草藥,香茅有驅蚊、治風濕、偏頭痛等作用。青蒿可以清熱解毒。
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