冷飲和長痘關聯沒那麼強 吃冰淇淋會長痘嗎

冰淇淋絕對是炎熱夏季最想吃的，解暑當零嘴是最好不過的。不過，吃冰淇淋會長痘嗎？

吃冰淇淋會長痘嗎

理論上來説，吃多冰淇淋的確會長痘痘。

因為冰淇淋屬於高脂肪、高熱量的甜食，脂肪酸和糖分含量比較高，會導致油脂分泌過多，增加皮脂的產生，而痤瘡、青春痘等本來就是由於油脂分泌過旺，皮脂堆積造成的，所以吃了太多冰淇淋等高熱量食物的話，會導致青春痘復發和加重。

另外，糖代謝需要消耗維生素，如果過多攝取糖類，體內的維生素被大量消耗，確實會影響皮膚健康，出現長痘痘等皮膚問題。

冷飲和長痘關聯度沒那麼強

吃冷飲會長痘痘，有一定聯繫，但不得不説，實際生活中，這個影響很微弱，關聯度不是很強，除非是特別大量得去吃冷飲，如果只是偶爾吃一下，並沒有多大問題。除非你對某些冷飲裏面添加的食品東西過敏，比如花生、果仁、巧克力。

長痘痘主要原因還是：雄激素增高、油脂分泌過多造成毛囊堵塞、丙酸桿菌和痤瘡桿菌感染以及皮脂腺角化過度導致皮脂腺開口堵塞。

小貼士

女孩子長痘痘會有很多原因，當然，冷飲即使不會導致長痘痘也要控制，多吃會對身體不好。本身冰淇淋是冷性食物，吃多的話，會在體內形成濕氣，對人的健康是不利的。所以夏季，冷飲之類的還是少吃為妙。