孕婦吃油膩的對寶寶有害嗎

油膩的食物雖然味道重美味一些，但經常吃油膩的食物對寶寶是有一定害處的，到底孕婦吃油膩的對寶寶有害嗎，孕婦吃太油的對胎兒不好的地方有哪些，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

孕婦吃油膩的對寶寶的害處

1、導致孩子出生後肥胖

寶寶的肥胖是一輩子的事情。主要是由於準媽媽長期進食高脂肪的食物，有更大的可能性會讓孩子的下丘腦發育受到影響，所以會在一定程度上導致孩子發生代謝紊亂和肥胖症的現象。

2.孩子易出現口瘡

油膩的食物吃多了普通人也容易上火，更何況是孕婦。孕婦上火後不僅容易肝火旺盛、心緒不寧，還容易引起口舌生瘡、便祕便血。對腹中胎兒也有一定的影響，寶寶也會受到媽媽不好情緒的傳染，而且出生後寶寶可能會出現瘡診、膿包、口瘡等，嚴重的則有黃疸等情形發生。

3.孩子易老年痴呆

孕期高脂肪飲食會導致後代大腦血流量受損，這種損傷與老年痴呆症密切相關。孕期吃太油會導致孩子日後無法自我擺脱體內有害黏性物質β澱粉樣蛋白質，該蛋白質的積累是阿爾茨海默病的一個關鍵特徵。

研究表明，母親孕期飲食可能對孩子的大腦及血管健康構成長期影響，改善孕期飲食有助於降低孩子日後健康風險。所以為了自身及寶寶終生的健康，準媽媽除了要定期運動、避免吸煙環境和保持穩定血壓、體重之外，還應該避免高脂肪飲食，保持平衡膳食。

4.孩子易中毒

有的孕婦喜歡吃油炸燒烤等這一類的油膩食物，這種炸過東西的油少量的食用不會有太大的影響的但是多了就説不定了，所以最好是不要吃。而一些燒烤類的食物易導致鉛中毒，含有致癌物質，所以這種就更加禁止食用了。

5.影響孩子的營養吸收

孕婦吃多了油膩食物會引起腸胃不適，最直接的表現就是噁心反胃想吐。而且孕婦會總覺得肚子不舒服，這就是消化不良，還會影響孕婦食慾，響正常的吸收消化，導致後面的餐食也無心食用，間接影響胎兒的營養吸收。

孕期飲食注意事項

1、養成良好的飲食習慣

孕期飲食要注意養成良好的飲食習慣，不要挑食偏食。要是覺得吃不下太多的東西的話，可以多吃流質食物或者半流質食物，或者是少吃多餐。

2、禁忌食物儘量不吃

孕期飲食要注意不能吃的東西千萬不可以吃，例如辛辣刺激性食物、生冷冰凍食物、沒有煮熟的食物、過於寒涼的食物、易上火的食物、煙酒或含咖啡因的食物、高糖分高脂肪的食物。

3、合理補充全面營養

在懷孕的時候吃的食物一定要保證營養的供應，最好是能夠有水分、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、鐵、磷、碘、鋅、銅等等營養物質。

4、適時增加保健食物藥物

要是覺得自己的身體跟不上的話，在懷孕的時候也可以讓醫生給你開一些保健食物或者藥物，補充葉酸、鈣質等等。我們可以通過飲食來獲得它，也可以從藥物中攝入而來，會促進寶寶發育。