俯卧撐練胸肌 心理 關注:1.7W次 是的,練習俯卧撐的主要作用就是為了練習,胳膊,雙臂,肩膀,和胸大肌的。經常練習,還會對腰腹部的力量有所幫助。再輔助訓練仰卧起坐,啞鈴操,那就更好了。 標籤: 胸肌 俯卧撐 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-mo/lvse/xinli/3kdo12.html