倒蹬機練上臀還是下臀

倒蹬機練的是下屯比較多，因為它是人體躺着。純靠下臀肌發力。同樣也可以練到下腰部的發力方式。所以到登機對膝蓋不好的健身愛好者有着很重要的。保護作用。他對那些膝蓋不好，又想練臀部的愛好者。。

非常好的避免了膝蓋發力方式的問題，因此這台機器發明的時候，該發明者也獲得了諾貝爾獎