五行粥怎麼做
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步驟1
蕎麥、薏米、黑米、芡實、脱皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗乾淨後泡水兩個小時。桂圓去殼。紅棗、粳米洗淨待用
步驟2
上述原材料一起入高壓鍋,加上1500ML的水,蓋蓋壓閥,大火噴氣後,關火。
步驟3
喜食甜的,食用時可以加糖,但是最好是紅糖,補血益氣效果最佳。
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五行
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步驟1
蕎麥、薏米、黑米、芡實、脱皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗乾淨後泡水兩個小時。桂圓去殼。紅棗、粳米洗淨待用
步驟2
上述原材料一起入高壓鍋,加上1500ML的水,蓋蓋壓閥,大火噴氣後,關火。
步驟3
喜食甜的,食用時可以加糖,但是最好是紅糖,補血益氣效果最佳。