碧根果仁和山核桃仁哪個好 心理 關注:8.91K次 碧根果仁好一點。碧根果的營養價值是很高的。碧根果能補腎,補中益氣,潤肌膚、烏鬚髮,每公斤碧根果仁相當於5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營養價值。所以核桃或者是碧根果等這些東西,每日最好都吃幾個,其他的水果或者是蔬菜,也要保持飲食多樣化。 標籤: 果仁 碧根 核桃仁 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-mo/lvse/xinli/ep5wmk.html