雙椒拌麪熱量

熱量:364大卡(100克)。

用料：豬肉100g，全蛋面200g，青椒100g，紅椒50g，西芹50g，醬油10g，鹽4g。

做法：

1、豬肉剁成沫。青紅椒切丁，芹菜切丁。

2、燒開水，水滾後放入麪條。將麪條煮到剛熟撈出過冷水。

3、鍋裏放油，燒熱後放入肉沫快速炒散。炒至肉沫變色後放入醬油翻炒香。隨後放入青紅椒丁、芹菜丁翻炒。

4、放入煮好的麪條，加適量鹽，拌勻後就可以了。

雙椒拌麪熱量

100 克可食部364 千卡 / 1523 千焦

拌麪主要指的是用麪粉製作的麪條混合各種醬料之後製作成的一種營養美食。它的熱量比較高，每100克拌麪中含有200大卡以上的熱量。吃了之後可以迅速的增加飽腹感，並且可以為人體提供豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物，可以有效的促進新陳代謝，加速鈣離子、鐵離子、鈉離子的吸收。但是需要注意，拌麪吃了之後有可能會在體內堆積過量的脂肪，引發肥胖現象，所以建議不要吃的特別多。