160cm113斤屬於大基數嗎
- 心理
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身高160體重113斤不算胖,也是屬於正常的範圍之內,所以一般是不需要特意減肥的。但是如果想要自己的身材更加豐滿,更加立體一些,也可以考慮適當的進行體育鍛煉來幫助塑形。
平時最好是外出做一些有氧的運動,比如説跑步、跳繩、游泳等等,只要長期堅持,都是能夠達到比較理想的效果的,也可以在家裏做俯卧撐或者是練習瑜伽等
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