卧推上扣是什麼意思 心理 關注:1.36W次 回答1、卧推上扣是把自己用一鍛鍊卧推的槓鈴往上推,然後卡在兩邊的架子上。2、運動之前,槓鈴是卡在架子上的,要卧推的時候是把槓鈴取下來,訓練完成之後要把槓鈴放回原位,這個動作就叫做上扣。3、建議在做卧推等大重量訓練的時候,一定要有專業人士在旁邊保護。 標籤: 推上 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-mo/lvse/xinli/x4j0qx.html