瑜伽內觀流與音樂流的區別

內觀流和音樂流瑜伽的區別：

瑜伽內觀流是瑜伽形式的一種，就是內觀流瑜伽，是一種調控身體的瑜伽方法，通過對呼吸的調控控制肌肉，通過肌肉的運動影響內臟的能量運轉，將人體的物質和精神連接在一起。內觀流瑜伽更多是通過自己的耳朵和內心的狀態將瑜伽發揮出更大的效果，從而達到強健身體的目的。

音樂流瑜伽起於哈他瑜伽的體式和理念，發展於流瑜伽的流動，融合於阿奴薩拉的順位，最終與音樂相結合形成獨特的流派-音樂流。