4公里17分鐘什麼水平

4公里17分鐘這個水平還是非常不錯的，因為我親自實測過，1.2公里跑了大概11分鐘左右。所以你的4公里跑17分鐘，絕對是專業級的了。個人建議，早晨跑的時候不要太過於激烈，更不要追求速度，一定要勻速跑步，這樣的話可以大大的降低心臟猝死的概率。