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- 趣動willgo消耗最大的運動是：若是體重正常一點就是裏面的訓練，體重超重就是慢跑消耗更大。訓練裏面每一個課程科目都可以達到不同程度上的消耗並且都大於跑步，健身和騎行。打個比方：就拿運動一小時來説，快走可以消耗350到400大卡熱量左右騎單車可以消耗400到450大卡熱量左右慢...
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