![這幾道菜絕對讓你廚藝滿分 家常菜食譜大全]( "這幾道菜絕對讓你廚藝滿分 家常菜食譜大全")
- 還在煩惱每天一日三餐吃點什麼嗎？先幾道菜的食譜，絕對能夠讓你在胃口大開，快來學習吧。美味家常食譜醬香排骨1、排骨加入薑絲、料酒，用手抓勻醃製半小時；2、打入蛋黃液、生粉，繼續抓勻；3、鍋中加適量油，爆香蒜粒，薑絲，加入排骨煎至兩面金黃；4、依次加入花雕酒、醬油、豆瓣醬，大火燒開...
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![冬天老人的飲食原則 冬天老人吃什麼好]( "冬天老人的飲食原則 冬天老人吃什麼好")
- 冬季天氣寒冷，而老人家體質又不好，所以比年輕人更怕冷，日常除了要多穿衣服注意保暖外，也可以通過吃合適的產熱食物來增強產熱能力，調養身體，那冬天老人吃什麼好呢？冬天老人吃香菇好香菇含有多種維生素和礦物質、50多種酶及遊離氨基酸、膽鹼等，有抑制體內合成膽固醇，促進膽固醇分解...
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![紅棗搭配綠茶銀耳蓮子吃更好 紅棗怎麼吃最好]( "紅棗搭配綠茶銀耳蓮子吃更好 紅棗怎麼吃最好")
- 紅棗最為人知的就是美容補血功效，鮮棗素有“天然維生素丸”之美譽。對此，民間還有“天天吃紅棗，一生不顯老”的説法。秋冬季正是需要進補的時候，多吃點紅棗是非常有益處的。不過懂得搭配其他有益的食物，才能顯出更大的威力哦。紅棗的營養搭配吃法1、紅棗綠茶當紅棗碰上綠茶，不...
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![冬季吃這些食物勝萬千補藥 冬季進補吃什麼好]( "冬季吃這些食物勝萬千補藥 冬季進補吃什麼好")
- 冬天進補來年打虎，下面這些冬天裏的“長壽第一菜、第一肉、第一果……”是最適合這個時候來進補的，每天都能吃，最重要的是家家都有，千萬別錯過！一起來看看吧。冬季進補吃什麼好？冬天進補來年打虎，下面這些冬天裏的“長壽第一菜、第一肉、第一果……”是最適合這個時候來進補的，每...
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![懶人也能輕鬆操作 醬油炒飯]( "懶人也能輕鬆操作 醬油炒飯")
- 貧窮歲月，大魚大肉都是奢侈的年代。除了鹽，醬油就是當時最好的調味品。醬油炒飯食材米飯||雞蛋||香葱||醬油步驟打兩三個雞蛋，加少許鹽雞蛋輕炒，撈起備用熱油下米飯，撒上醬油，讓米飯着色均勻放入雞蛋，加少許蠔油繼續翻炒一道懶人必備美食——醬油炒飯就完成啦！兩勺醬油一個雞蛋一...
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![一碗這個勝過冬蟲夏草降壓降脂清血管 冬季養生湯]( "一碗這個勝過冬蟲夏草降壓降脂清血管 冬季養生湯")
- 冬天的進補食品吃多了，難免覺得有些油膩。對於許多三高人羣來説，喝上一碗清爽鮮美的素湯，既健康又能調理胃口，清理腸道。給大家推薦一款營養又美味的湯——木耳豆腐湯。簡單易學還很便宜，價值卻不輸各種昂貴的藥膳。油膩的食物吃多了，就給家人準備這樣一份清爽鮮美的素湯吧~木...
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![冬季養生可以吃這些食物 冬季養生食譜]( "冬季養生可以吃這些食物 冬季養生食譜")
- 冬季養生需進補，不僅是秋季要養生要進補，冬季也是如此，冬季天氣寒冷，所以我們可能需要多吃一些熱量更高的食物，那麼有什麼食物是適合冬季養生吃的呢？冬季養生要多喝粥雜糧粥喝雜糧粥其實是冬天早餐的不錯選擇，雜豆與雜糧中的蛋白質之間有蛋白質互補效應，可提升食物整體蛋白質的利...
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![在家就可以製作冰糖米發糕的方法 冰糖米發糕的做法]( "在家就可以製作冰糖米發糕的方法 冰糖米發糕的做法")
- 你知道怎麼在家能製作冰糖米發糕嗎，還不知道下面就和我一起來學習下這個冰糖米發糕的做法吧。冰糖米發糕的做法介紹大米，作為人們日常生活中常吃的食材，也是人們一日三餐中必備的主食，一直深受廣大人們的喜愛。整理髮布/什麼都知道的小編今天我就為大家分享一道大米的新吃，告...
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![冬季力薦的滋補家常菜 冬筍炒肉怎麼做才好吃]( "冬季力薦的滋補家常菜 冬筍炒肉怎麼做才好吃")
- 冬筍炒肉是一道很常見的家常菜，冬筍的筍肉十分鮮嫩，吃起來鮮嫩脆口，不僅有助於我們的消化，也能開胃健脾。那麼，冬筍炒肉怎麼做才好吃？冬筍炒肉怎麼做才好吃食材：冬筍半袋、裏脊肉100G、青椒1個、地瓜粉適量、開水1/5碗、料酒適量、雞精1茶匙、鹽1.5茶匙做法：1、裏脊洗乾淨切好（片...
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![幾種適合冬季喝的藥膳湯 冬季藥膳湯的做法]( "幾種適合冬季喝的藥膳湯 冬季藥膳湯的做法")
- 今天我為大家帶來的是幾種適宜冬季藥膳湯的做法介紹，還在想冬季怎麼養生的小夥伴和我一起了來學着做吧。冬季藥膳湯的做法介紹冬季氣候寒冷乾燥，人體會因此表現為津傷肺燥。介紹幾款方便製作、適合秋季食用的藥膳湯，滋陰、補血、清熱、利尿……滋補一整個秋天！...
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![推薦十款養生湯過完整個冬天 冬季養生湯]( "推薦十款養生湯過完整個冬天 冬季養生湯")
- 冬天的腳步正在逼近，天氣愈見寒冷，此時若是能喝上一碗熱熱的濃濃的湯汁，那才是人生的一大樂趣，所以小編今天給大家推薦十款適合冬天喝的養生湯，不止驅寒還治病，尤其是給女性朋友調理身體最好不過了。冬季養生要喝蓮子素肚湯材料：素肚2個、黑棗12個、蓮子150克、枸杞100克，鹽、味...
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![秋冬咳嗽季輕鬆止咳 治療風寒感冒咳嗽的小食譜]( "秋冬咳嗽季輕鬆止咳 治療風寒感冒咳嗽的小食譜")
- 每年到這個時候，身邊就會有很多人開始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打噴嚏的，有些是感冒、有些是哮喘、有些是氣管炎，有些的鼻炎，還有的是季節性咳嗽。聽的人難受，病的人更不舒服，如果你身邊有這樣的朋友，就把這篇文章發給他吧，一用一個準兒！治療風寒感冒咳嗽的小食譜1、風寒咳嗽白蘿蔔蜂...
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![分享冬季養生粥的做法 冬季養生粥食譜有哪些]( "分享冬季養生粥的做法 冬季養生粥食譜有哪些")
- 冬季養生粥食譜有哪些?冬季喝粥最養生，養生粥不但能驅寒保暖，還能和胃、補脾、潤肺，那麼，你知道冬季養生粥的做法大全嗎?下面小編分享冬季養生粥食譜啦!冬季養生粥食譜做法1.桂花白薯粥材料：白薯50克，大米100克，糖桂花適量。做法：1.大米淘洗乾淨用清水浸泡半個小時。2.將白薯洗淨...
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![鮮香味具真好吃 雞蛋花生米的做法]( "鮮香味具真好吃 雞蛋花生米的做法")
- 花生米大家平時都是怎麼吃的，炸着吃、煮着吃，還是乾脆生吃？今天小編要跟大家分享一個新吃法食材：生花生米100克，雞蛋1個白糖2勺，麪粉和澱粉各2勺步驟：將生花生米倒入碗中加入1個雞蛋和2勺白糖用筷子稍微攪拌幾下，將雞蛋打散再加入麪粉和澱粉用筷子充分攪拌均勻拌好的狀態是花生米...
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![冬季養生多吃這八種紅色食物好 冬季進補吃什麼最好]( "冬季養生多吃這八種紅色食物好 冬季進補吃什麼最好")
- 今天我給大家帶來的是冬季進補好的食物，在寒冷的冬季補好是非常重要的，下面具體和我一起了解下吧。冬季進補吃什麼最好？天冷時節，胃口大開，正是“進補”的好時候。隨着氣温的下降，食物要跟着季節選，小編建議：冬天不妨多吃點“紅色食物”。“紅色食物”富含蛋白質和優質維生素、礦...
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![冬天適合喝什麼湯水]( "冬天適合喝什麼湯水")
- 冬天寒冷乾燥，最需要的就是一碗熱氣騰騰的湯來温暖自己，温暖這個冬天，那麼冬天適合喝什麼湯水呢？一起來看看吧。冬天可以喝豬肚雞湯適合人羣：一般人都可以喝功效：健脾養胃、祛風驅寒注意事項：雞肉不能和鯉魚、李子、芝麻同食，否則容易產生腸胃不適，而且感冒發熱，以及高血壓的患者也...
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![冬天的幸福感就靠這碗湯 冬天適合喝什麼湯水]( "冬天的幸福感就靠這碗湯 冬天適合喝什麼湯水")
- 冬天寒冷乾燥，最需要的就是一碗熱氣騰騰的湯來温暖自己，温暖這個冬天，那麼冬天適合喝什麼湯水呢？一起來看看吧。冬天可以喝豬肚雞湯適合人羣：一般人都可以喝功效：健脾養胃、祛風驅寒注意事項：雞肉不能和鯉魚、李子、芝麻同食，否則容易產生腸胃不適，而且感冒發熱，以及高血壓的患者也...
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![冬天男性如何進補 冬天男人補什麼最好]( "冬天男性如何進補 冬天男人補什麼最好")
- 冬天是進補的季節，男性雖然自古以來身體比女性更強健，但是男性也同樣需要進補，那冬天男人補什麼最好呢？自然是以補氣、補血、補虛為主了。冬天男人補氣吃什麼好黃芪黃芪含有糖類、葉酸和多種氨基酸等成分，它能興奮中樞神經系統，所以能提精神，抗疲勞，能提高免疫功能，增強抗病能力，對...
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![冬天吃狗肉有什麼好處]( "冬天吃狗肉有什麼好處")
- 冬天吃狗肉有什麼好處？狗肉是冬季除了羊肉之外最受歡迎的肉食之一了，它與羊肉一樣性質温熱，冬季食用可大補。冬天吃狗肉的好處1.驅寒暖胃：冬季除了羊肉外，就屬狗肉最受歡迎了。狗肉性温，具有補中益氣，驅寒暖胃的功效，還可以增強免疫力。冬季適合風濕、關節炎的患者驅除體內寒氣，緩...
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![五花肉的做法大全]( "五花肉的做法大全")
- 小編編輯這條的時候口水已經在不停的吞了，太餓了吧也~~隔着屏幕都能聞到肉香的味道啊~1.香煎五花肉原料：五花肉250克、鹽3克、醬油少許、姜3克、蒜3瓣、蠔油、香油3毫升、洋葱、白糖、蜂蜜、胡椒粉2克、芝麻5克、雪梨1個做法：1.五花肉洗淨，去皮後切薄片。2.雪梨榨汁，瀝過殘渣...
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![冬季食補吃什麼最好]( "冬季食補吃什麼最好")
- 到底冬季食補吃什麼最好？相信許多人也是懵的，不要緊下面我就為大家介紹了一些菜肉果堪稱冬季食補第一，一起看看吧。冬季食補吃什麼最好？俗話説，千補萬補，不如飯補。吃好一頓飯，真是比亂吃一堆補品要強，有時食補就是對身體最大的調養！這些冬季“第一”，看看你吃過了沒？第一菜：蘿蔔推薦...
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![這些菜肉果堪稱冬季食補第一 冬季食補吃什麼最好]( "這些菜肉果堪稱冬季食補第一 冬季食補吃什麼最好")
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![寶寶吃這些禦寒力大提升 寶寶冬季食譜]( "寶寶吃這些禦寒力大提升 寶寶冬季食譜")
- 冬季乾燥又寒冷，所以冬季飲食方面需要注意的東西也更多，那麼冬季寶寶吃什麼能夠禦寒還能保證營養和健康呢？親子達人推薦寶寶冬季吃什麼禦寒，營養食譜全面增加抵抗力。寶寶冬季吃什麼禦寒1、補充足夠的鈣和鐵鈣是可以加強肌肉和血管的興奮性和伸縮性的，鐵則是可以增加血液中的...
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![五種醃菜的做法步驟詳解 醃菜的家常做法大全]( "五種醃菜的做法步驟詳解 醃菜的家常做法大全")
- 今天我為你帶來醃菜的家常做法介紹，還不知道怎麼醃菜的朋友們下面和我一起學習下怎麼醃菜吧。醃菜的家常做法介紹我是您身邊的營養師“膳食君”，這裏有最貼心的健康指導、最實用的營養寶典。這裏不僅是吃貨的樂園，更是養生愛好者的加油站～營養膳食大全，綻放你的味蕾，吃出健康來...
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![冬季可以喝這些粥 喝粥的好處]( "冬季可以喝這些粥 喝粥的好處")
- 粥一直是中國人傳統觀念中健康養生的代表，由於現代人飲食或精緻或多量或油膩或快捷，以至於引發許多病，於是清淡、少食、粗食的飲食方法成為追求健康的新主張，粥也再度受到大家的重視。下面就為大家介紹冬季可以喝的粥。喝粥的好處相對其他食物，粥的優勢明顯：製作簡單、能滋補、...
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