![情侶都愛這6種睡法 情侶睡姿怎麼睡才舒服]( "情侶都愛這6種睡法 情侶睡姿怎麼睡才舒服")
- 情侶睡姿怎麼睡才舒服？網上總結過情侶間常見的睡姿，但在實際生活中哪種情侶睡姿睡得最舒服呢？這就來聊一聊！第一種舒服情侶睡姿：擁抱式這是經典愛情睡姿。情侶之間或互相擁抱而睡;或一人仰卧，一人窩在懷裏，有肢體觸碰。這種傳統的睡姿，展現了一種動力，是一方對另一方採取保護的姿...
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![十種睡法你的寶寶是哪種？ 寶寶睡覺姿勢正確圖]( "十種睡法你的寶寶是哪種？ 寶寶睡覺姿勢正確圖")
- 寶寶睡覺姿勢千變萬化，讓家長不禁覺得“還有這種操作？”，那麼到底寶寶睡覺姿勢正確圖是怎樣的呢，寶寶睡覺姿勢圖有些什麼，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~寶寶睡覺姿勢之側睡(推薦)點評：側睡算是相對比較安全的姿勢，既可以避免趴睡時枕頭堵塞鼻腔造成窒息，又可以防止仰睡時發...
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![睡美人必備美膚法寶 睡眠面膜]( "睡美人必備美膚法寶 睡眠面膜")
- 在我們睡覺的時候就可以對肌膚形成滋養保護，不耽誤其他時間，省時又省力！既然睡眠面膜是大家眼中的法寶，那麼就讓我給大家介紹幾款睡眠面膜的佼佼者吧！睡眠面膜幾乎成為犯懶美女必備護膚品，只要在睡前塗在臉上，就不必擔心時長，而且，想塗哪裏就塗哪裏，一點也不會像紙質面膜一樣要受到...
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![幫助睡眠的最好方法]( "幫助睡眠的最好方法")
- 步驟/方式1睡前泡腳，可以有助於睡眠質量的提升。步驟/方式2睡前可以聽輕鬆的音樂和練習舒展瑜伽，能夠平靜內心幫助睡眠。步驟/方式3在有光源的地方睡覺可以戴上眼罩，這樣可以有效提高睡眠質量。步驟/方式1轉動眼珠法。閉上雙眼，然後慢慢轉動眼珠三次。據專家解釋，當人們處於睡...
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![寶寶平躺睡毛巾折法]( "寶寶平躺睡毛巾折法")
- 先準備一塊薄厚適中的大毛巾，清洗之後才能使用。把清洗晾乾的大毛巾平鋪橫着在牀上，把毛巾橫着分成三等份，先把上面的一份摺疊下來，再把最下面的一份向上摺疊。然後把其中的一邊向卷襪子一樣向毛巾的中間卷，另外的一邊也按照同樣的方法捲起來，保證毛巾中間的位置正好放的下嬰兒...
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![助懶人越睡越苗條 睡覺減肥法睡出好身材]( "助懶人越睡越苗條 睡覺減肥法睡出好身材")
- 你知道嗎？生活中還有一個奇妙的減肥方法，那就是睡覺減肥法，真可謂是懶人的福音。那麼，睡覺減肥法具體怎麼減呢？一塊來了解一下方法吧，把握好這些要點方能正確睡出好身材哦。睡覺減肥法內在原理1、睡眠刺激生長激素的分泌我們知道導致身體發胖的主要原因是體內生長激素分泌不足，...
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![睡好覺才能皮膚好 睡覺美容法]( "睡好覺才能皮膚好 睡覺美容法")
- 都説睡覺是美容最好的方法，那麼女人怎麼睡覺才能達到美容的效果呢？今天，小編將給大家介紹幾種睡美容覺的方法。愛美的姑娘，快來學習下吧。睡前美容護膚方法紅酒浴美容法紅酒美容效果奇好，用來睡前泡個澡，也是不錯的，因為紅酒不僅能用來敷臉美容，喝紅酒還能促進睡眠，達到美容的效果...
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![七大方法讓你睡出好身材 睡覺減肥法是真的嗎]( "七大方法讓你睡出好身材 睡覺減肥法是真的嗎")
- 現在好多人想減肥呢，但又不想動，那麼馬上來看看簡單易行的睡覺減肥法吧，那睡覺減肥法是真的嗎?是的，不用你動，不用你睜眼，只要你睡着了就能瘦。讓你在睡覺的同時，輕鬆瘦下來，睡出好身材!是不是覺得很奇妙，那趕快來看看吧!睡覺減肥法的原理研究表明，睡眠不足與體重增加是息息相關的...
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![隔髒睡袋使用方法]( "隔髒睡袋使用方法")
- 進行户外運動前1-2天請將睡袋完全舒展，有助於在野外充分發揮其保暖性能。出發前再將睡袋裝入壓縮袋。寒冷環境下請勿穿着外套進入睡袋，建議只穿內衣睡眠，這樣有助於快速提高睡袋內温度和睡眠的舒適性。在營地裏如時間許可，早晨將睡袋外翻，置於帳篷頂或乾燥、通風、陽光照耀的...
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![真實版睡美人教你睡眠瘦身減肥法]( "真實版睡美人教你睡眠瘦身減肥法")
- 睡眠的作用有多大呢，在睡眠中，身體可以快速修復肌膚和身體內的問題，快速消耗掉多餘的脂肪和卡路里，所以必須要保障你的睡眠質量，真實版睡美人教你睡眠瘦身減肥法，幫助你快速塑身甩脂。真實版睡美人教你睡眠瘦身減肥法睡覺減肥法：美人兒都睡出來的，優質的睡眠不但可以美容養顏也是...
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![睡眠面膜需要洗掉再睡嗎 睡眠面膜的正確使用方法]( "睡眠面膜需要洗掉再睡嗎 睡眠面膜的正確使用方法")
- 日常生活中護膚是非常重要的，護膚產品為了適應不同人的需要，種類也越來越多，其中睡眠面膜是面膜比較受歡迎的，那睡眠面膜的正確使用方法是什麼？睡眠面膜需要洗掉再睡嗎？睡眠面膜的正確使用方法如果使用睡眠面膜感覺到又粘又膩又不好吸收，起牀後皮膚上分泌出許多油脂，這時就不需要...
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![教你最正確的睡覺方法 2014世界睡眠日]( "教你最正確的睡覺方法 2014世界睡眠日")
- 每個人都會睡覺，但哪些睡覺姿勢才能讓你越睡越健康呢？特別是對於女性來説，一個好的睡眠也是亮麗肌膚的保障，今天是2014世界睡眠日，跟着健康達人一起來看最正確的睡覺方法，你掌握了幾個嗎？睡覺，聽上去只是一個讓自己充電的方法，但沒有一個好的睡覺姿勢是無法保證身體健康的，今天是20...
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![最快入睡的土辦法]( "最快入睡的土辦法")
- 步驟/方式1首先，我們準備一杯温水。步驟/方式2倒入大約兩勺紅糖。步驟/方式3把一塊橘子皮撕碎放進去。步驟/方式4攪拌讓紅糖融化。步驟/方式5喝下去。步驟/方式6很快就可以入睡的。步驟/方式1想要快速入睡，一個安靜的環境是必不可少的步驟/方式2很多人到了晚上睡覺時候就會...
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![傻吃捏睡正確的寫法]( "傻吃捏睡正確的寫法")
- 傻吃苶睡，苶，就是茶葉的茶去掉小上面的橫。苶讀作：nié。字典中釋義為疲倦，精神不振。文言文中較常見，目前在江浙一帶，舟山方言中仍在使用這個字，陝西農村也有使用。發音與普通話發音略微相似。發源於衢山，再由岱山傳播到舟山本島。讀作：nié。字典中釋義為疲倦，精神不振。文言文中...
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![自制睡袋的簡單方法]( "自制睡袋的簡單方法")
- 步驟/方式1首先，先把被子平鋪在牀上，如圖片步驟/方式2然後將被子的底部用針線縫合起來步驟/方式3分別在被子的兩邊縫上粘貼條步驟/方式4縫好後，成人睡袋就做好了...
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![睡衣蝴蝶結的系法]( "睡衣蝴蝶結的系法")
- 兩邊帶子留出等長長度，然後把左邊帶子壓在右邊帶子上，同時把左邊帶子從腰帶的後邊繞一圈，穿出來，接着再將上面的帶子繞半圈，並從中間孔洞穿過來，拉緊帶子，最後將腰帶整理平整了，男女通用的腰帶打結方法，簡單大方，更不容易散開。...
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![睡鼠的繁育方法]( "睡鼠的繁育方法")
-   睡鼠的繁殖能力比較低，每年通常都是繁殖一到兩窩，每窩才是1到7只，但以每窩三到四隻為多，以一年一窩為多。   在漫長的冬眠期裏，它們將靠這些脂肪維持生命所需的能量。在夏季晚期，睡鼠媽媽會用樹葉和咬碎的樹皮營造一個有一串葡萄那樣大小的小窩。在這個...
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![如何改善睡眠質量 改善睡眠的方法]( "如何改善睡眠質量 改善睡眠的方法")
- 對於任何一個人來説，睡眠質量是最重要的，睡眠影響一個人的生活和工作，如果睡眠質量不好，就會影響健康。那改善睡眠的方法有什麼呢？改善睡眠的方法1：散步晚飯後睡覺前，適宜到户外進行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內消化，減小睡覺後身體器官的負擔，通過簡單的體力運動給自己一個安靜的睡...
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![睡眠不好的解決方法 睡眠不好的原因]( "睡眠不好的解決方法 睡眠不好的原因")
- 現在多年輕人由於工作壓力太大或者學業壓力太大，晚上睡覺時總是喜歡胡思亂想、翻來覆去，出現晚上失眠睡不着的現象，而晚上失眠又很容易影響白天自己的工作或學習的效率，於是很多人深受失眠的困擾，今天老師來為大家分析一下睡眠不好有哪些原因?以及睡眠不好怎麼解決?睡眠不好的...
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![裸睡違法嗎]( "裸睡違法嗎")
- 當然不違法，但要分清場合地點，只要不是公眾場合，在自已家裏，你想穿內衣內褲睡，還是想裸睡這是你自己的事，是任何人都沒有權利干涉的，法律上也沒有能不能裸睡的明文規定，所以這個問題當然是不違法的，各人採取各人的自願，怎麼好怎麼做。...
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![每天睡足8小時睡出好身材 睡覺減肥法]( "每天睡足8小時睡出好身材 睡覺減肥法")
- 睡覺減肥很多人恐怕不相信，其實睡覺減肥是有根據的，並不是所有的睡眠都能達到減肥效果的。睡覺減肥鼻血遵守一些睡覺原則才能睡出好身材。那麼怎樣睡覺才能減肥呢?下面就跟隨小編一起去看看睡覺減肥吧!睡覺能減肥嗎能。科學研究表明，睡眠能減少肆虐的荷爾蒙，控制食慾和加快體...
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![愛因斯坦睡覺方法]( "愛因斯坦睡覺方法")
- 愛因斯坦睡眠法是，躺着睡，趴着睡或者仰着睡。除了聰明的大腦，愛因斯坦還有諸多古怪的習慣，例如愛吃意大利麪，每天睡10個小時以上，甚至還有生吃蚱蜢。作為一名偉大的科學家，他的一舉一動都備受矚目，人們會對他的行為習慣做出解析，以瞭解是不是導致他如此聰明的原因，那麼我們可以從愛...
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![睡不着 睡不着想睡卻]( "睡不着 睡不着想睡卻")
- 想睡覺但是總是睡不着，想這想那，有時越想越興奮，有時是心裏越來越煩燥。這可能是身體植物神經功能紊亂，精神壓力過大，心裏因素等等引起的睡不着覺。所以，平時應注意自己的情緒調節，養成按時睡覺的生活習慣，保持平和的心態，不要太在意生活工作中的煩心事，在睡覺以前的兩個小時避免長...
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![新生兒哄睡方法]( "新生兒哄睡方法")
- 新生兒哄睡的方法其實很簡單，就是讓新生兒喝飽奶，穿的衣服厚度要適中，不要太薄，也不要太厚，這樣寶寶睡起來會感覺非常舒服，同時要觀察寶寶的紙尿褲，如果需要更換，第一時間給寶寶換上新的紙尿褲，這樣寶寶就會很踏實的睡覺了。本身新生兒睡覺時間就非常的長，如果把這一切環境都弄得非...
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![大波浪捲髮睡前扎法]( "大波浪捲髮睡前扎法")
- 大波浪捲髮是很多女生都喜歡的造型，散發着浪漫迷人氣息。可是，太難打理，燙了頭髮後很難保持原樣，主要是睡覺起來後髮型就亂了。那麼，大波浪捲髮睡前怎麼扎？大波浪捲髮睡前扎法先用水將頭髮打濕，好好地梳一下，或是洗頭後吹一個八分幹。然後中分頭髮，分一個不對稱，然後慢慢編髮，如三股...
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