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- 五顏六色酸甜可口的水果作為減肥的利器相信沒有人能夠抗拒哦，美味健康營養的同時還能維持你的好身材，最重要的是還能讓你的肌膚更為白嫩迷人呢，減肥達人推薦快速減肥水果食譜做法，四款減肥餐強烈推薦。減肥水果沙拉材料：火龍果、蘋果、香蕉、獼猴桃、聖女果、特濃酸奶。做法：將...
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![強效甩肉掉脂排宿便 日本香蕉早餐減肥法]( "強效甩肉掉脂排宿便 日本香蕉早餐減肥法")
- 香蕉減肥法在日本非常的受歡迎，簡單好堅持，而且不會輕易感覺到餓，飽腹感相當的強烈，作為早餐來食用，不但可以排出便祕所製造的宿便和乾燥便便，還能減肥呢，減肥達人推薦日本香蕉早餐減肥法，強效甩肉掉脂排便祕。減肥水果香蕉香蕉減肥法就是指在早餐的時候食用香蕉，用香蕉來代替早餐...
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![速甩5斤不二話 三日蘋果減肥法]( "速甩5斤不二話 三日蘋果減肥法")
- 蘋果是減肥水果中最受追棒的，蘋果中含有豐富的果膠和果纖維，卡路里23大卡/100G，不僅熱量小且飽腹感也強。教你三天蘋果減肥法，速甩5斤不是難事。蘋果減肥第一天：早餐：蜂蜜蘋果泥午餐：白菜蘋果湯晚餐：蘋果酸奶燴早餐製作：先將蘋果去皮榨成果泥後，加入少許的蜂蜜，攪拌均勻即可食用；午餐...
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![幫你快速有效科學瘦身 七款蔬果健康減肥食譜]( "幫你快速有效科學瘦身 七款蔬果健康減肥食譜")
- 秋天吃什麼減肥最快，七款蔬果健康減肥食譜，幫助你快速有效科學瘦身，不要擔心會反彈，小編推薦的七款瘦身蔬果是絕對不會出現反彈的現象。七款蔬果健康減肥食譜幫你快速有效科學瘦身蔬果減肥法：紫菜紫菜除了富含維他命A、B1和B2，更主要的是紫菜還含有豐富的纖維素和礦物質，可以幫...
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![美容養顏排毒快速掉肉 懶人辦公室香蕉減肥法]( "美容養顏排毒快速掉肉 懶人辦公室香蕉減肥法")
- 水果減肥是所有減肥法最好的也是最快速健康的，不用運動或是節食，只要單純的依靠水果香蕉就能完成拉，而且不會反彈，很讚的減肥呢，減肥達人推薦懶人辦公室香蕉減肥法，美容養顏排毒快速掉肉。香蕉減肥法普遍是指早餐用香蕉代替，香蕉的消化和吸收都很良好，而且可以長時間保持能量，如果...
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![強烈推薦八款減肥營養健康早餐食譜]( "強烈推薦八款減肥營養健康早餐食譜")
- 不吃早餐的話，身體一整天的新陳代謝都不會處於正常的情況哦，而且還會下降不少，這樣就導致了你的減肥計劃變成增肥計劃，小編強烈推薦八款減肥營養健康早餐食譜，瘦身又甩脂，你還在擔心什麼。強烈推薦八款減肥營養健康早餐食譜減肥早餐：黑豆漿材料：黑豆60克、清水500毫升。做法：將黑...
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![營養減肥早餐食譜幫你甩脂 強烈推薦只吃早餐減肥方法]( "營養減肥早餐食譜幫你甩脂 強烈推薦只吃早餐減肥方法")
- 很多減肥專家都説過早餐是必須要吃，不吃絕對不會瘦反而還會變得更胖，小編強烈推薦只吃早餐減肥方法，通過營養減肥早餐食譜來幫你甩脂，不但吃的健康又科學，而且會讓你一天都不感覺到餓哦。強烈推薦只吃早餐減肥方法營養減肥早餐食譜幫你甩脂減肥早餐食譜：黑豆漿材料：黑豆60克、清...
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- 不想餓肚子也不想節食更不想運動，那麼就喝果汁吧，不要在外面買，來自制一次果汁吧，不但營養全部保留了，而且更衞生哦，小編推薦七款自制減肥果汁飲品，教你健康科學消脂減肥。七款自制減肥果汁飲品教你健康科學消脂減肥減肥飲品：美白青果汁1.將獼猴桃洗淨、去皮，切成小塊備用。2.將蘋...
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![營養綠色清腸又排毒 健康瘦身減肥早餐食譜]( "營養綠色清腸又排毒 健康瘦身減肥早餐食譜")
- 健康瘦身減肥早餐食譜怎麼做，你還在糾結嗎？不知道怎麼給自己做一頓豐富營養的減肥早餐嗎？現在就來關注一下吧，早餐的營養搭配是最重要的，可以給你一整天的活力哦。健康瘦身減肥早餐食譜營養綠色清腸又排毒減肥早餐：蒸蛋準備四個雞蛋、三杯半水、葱末一湯勺、鹽半勺。將蛋打散後...
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- 都説3月不努力，6月徒傷悲，趁着3月春天和煦如風的春天氣息，想減肥的MM們，趕快動身起來吧，想要在6月成為最閃亮的哪顆星，下面跟着小編記錄：營養蔬菜水果減肥食譜，蘋果香蕉不可缺少。營養蔬菜水果減肥食譜蘋果香蕉不可缺少蜂蜜水減肥蜂蜜是天然營養品，它含可以燃燒人體能量的優質糖分...
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![清涼一夏瘦身快 夏季自制減肥美容果汁]( "清涼一夏瘦身快 夏季自制減肥美容果汁")
- 夏季吃水果喝果汁是一件很享受的事情，而且還能解暑降温，最重要的是有些水果汁還是減肥的佳品，現在就來學習幾款夏季自制減肥美容果汁！讓你喝出好身材！花生汁原料：花生50克、礦泉水50克、牛奶50克。做法：先把花生炒熟去皮，加入礦泉水，放入攪拌機打碎。加入牛奶上鍋煮40分鐘，過濾即可...
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![貴妃芒青色的會不會熟]( "貴妃芒青色的會不會熟")
- 芒果是一種水分足，糖分高的熱帶水果，它的品種也有很多，貴妃芒就是其中一種。貴妃芒的個頭是比較大的，只吃一個就會非常滿足，我們再買貴妃芒的時候會發現貴妃芒有的時候發青，有的時候外皮又是紅色的，那麼青色的貴妃芒是不是熟了呢？..貴妃芒青色的會不會熟貴妃芒還是青色的説明成熟...
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![食譜or茶輕鬆燃脂瘦身 懶人推薦水果減肥法]( "食譜or茶輕鬆燃脂瘦身 懶人推薦水果減肥法")
- 減肥並不是一味的絕食或是運動，飲食的搭配也是尤為重要的，水果是所有食物中營養最為豐富而且不會發胖的，但是光吃水果也會感覺膩味，減肥達人推薦懶人推薦水果減肥法，食譜or茶輕鬆燃脂瘦身。減肥水果茶菊花水果茶材料雪梨1個，菊花15朵枸杞15顆，冰糖20克（可不加）熱開水800ML做法1、...
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![5中水果通便減肥法 秋季吃什麼水果減肥最好]( "5中水果通便減肥法 秋季吃什麼水果減肥最好")
- 秋季乾燥，想減肥的MM們吃水果是不錯的選擇，特別是要吃減肥又能滋潤皮膚的水果，那秋季吃什麼水果減肥最好呢？下面就來看看吧！檸檬檸檬含有大量的檸檬酸，能夠促進人體熱量的代謝，而且它含有的其他物質能夠促進腸道的蠕動，有助於人體減肥。奇異果奇異果是秋季減肥水果中最應景的減肥...
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![越吃越瘦的柚子瘦身法 秋季吃什麼水果可以減肥]( "越吃越瘦的柚子瘦身法 秋季吃什麼水果可以減肥")
- 秋季吃什麼水果可以減肥，十月正是柚子開始上市的季節，這個時候就可以好好的利用柚子來幫助我們加速減肥效果。秋季吃什麼水果可以減肥越吃越瘦的柚子瘦身法飯前半小時吃柚子在吃飯前半個小時，可以吃半個或四分之一個柚子。酸酸甜甜的柚子能有效控制食慾，讓你在吃飯的時候減少...
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- 很多MM們只是局部肥胖，然而這種肥胖很難瘦下來，怎麼辦呢？今天小編就為大家推薦了10種可以瘦下半身的蔬菜水果，快來看看吧！10種減肥蔬菜水果解決下半身肥胖1.芝麻：芝麻含有大量的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，能去除附在血管壁上的膽固醇，是減肥的好食物。10種減肥...
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- 只有早餐吃好了，才能真正的瘦的健康、瘦的科學，這樣簡單的理念很多MM都不清楚，小編推薦一星期減肥營養早餐食譜安排表，瘦身美味又健康甩掉贅肉，而且讓你邊吃邊瘦的不反彈哦。一星期減肥營養早餐食譜安排瘦身美味又健康甩掉贅肉一週健康早餐食譜：理念一定要記住一個減肥祕訣，那麼...
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![水果減肥食譜健康瘦10斤 秋季吃什麼水果減肥好]( "水果減肥食譜健康瘦10斤 秋季吃什麼水果減肥好")
- 秋季吃什麼水果減肥效果好呢？試試火龍果吧，它屬於高纖維的水果，可以有效增加人體飽腹感，其含有大量的維生素B和胡蘿蔔素還能夠加速體內的新陳代謝。下面就介紹幾款美味又減肥的火龍果食譜。秋季吃什麼水果減肥好水果減肥食譜健康瘦10斤火龍果減肥原理：火龍果含有豐富的纖維素，...
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![酸味食物食法美味很享瘦 減肥吃什麼食物瘦得快]( "酸味食物食法美味很享瘦 減肥吃什麼食物瘦得快")
- 很多吃貨MM經常管不住自己的嘴，即使在減肥這個特殊的時期，也在想吃什麼食物可以瘦得快，其實吃酸的食物就有利於減肥的哦，但是具體吃什麼樣的酸能減肥則並非人人知道。今天就為大家帶來酸味食物的吃法，教你邊吃變瘦。橘子食法推薦：橘子健康減肥湯材料：橘子、生薑、檀香末、食鹽、...
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- 春節過完了，很多人都是大吃大喝過完的，然而經過油膩的“薰陶”，是否感覺胃部消化變弱了，現在啥都不想吃，只想吃點清淡的呢？今天小編就為大家推薦這10種促消化的水果，能幫助消化，也爽口好吃喲！促消化的水果1：奇異果奇異果被稱為維生素C之王，價格在水果當中是比較昂貴的。不過奇異果由...
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- 經歷了漫漫的冬日和新年，幾個月囤積下來的脂肪和毒素着實驚人，那麼減肥吃什麼食物瘦得快呢？下面就帶來四款排毒減肥食物，也許味道欠缺，但是絕對讓你的瘦身效果翻倍。一、蘋果醋準備好一大勺蘋果醋和開水混在一起，每日飯前20分鐘飲用，能促進分泌胃酸，加速分解將要攝入的蛋白質，這意...
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- 水果冰淇淋的做法大全，炎熱夏天就需要這個消暑神器，還在糾結小賣部沒有喜歡吃的味道？安利幾款自制的美味與顏值並存的冰棒，5分鐘搞定！水果冰淇淋的做法大全①酸奶燕麥冰棒材料準備：酸奶、麥片、水果、蜂蜜首先把準備的水果切成小塊，加入蜂蜜與**汁的混合物，再將麥片中加入一些酸...
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