![單位時間的運動量是什麼]( "單位時間的運動量是什麼")
- 是速度。因為在相同的時間內，經過路程長的物體運動快，經過路程短的物體運動慢。而表示物體運動快慢的物理量是速度，所以是速度。速度等於物體運動的路程除以它用去的時間，所以速度的單位是由路程的單位和時間的單位組合而成。例米每秒...
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![怎麼增加兩歲寶寶白天的運動量]( "怎麼增加兩歲寶寶白天的運動量")
- 一是可以自己陪伴，如給寶寶買一個平衡車，然後找幾個坡道，每天練習。二是可以給寶寶報一個運動課，比如美吉姆，或者那種親子游泳，會增加運動量。第三，可以把寶寶送進苗苗班，一般苗苗班都會強制運動。...
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![過量傷身後6個恢復小妙招 大運動量後怎麼恢復]( "過量傷身後6個恢復小妙招 大運動量後怎麼恢復")
- 一般來説，運動量應該根據自己的自身情況來決定其大小，不可盲目的增大運動量，運動量一定是在機體可承受範圍之內的，運動過量對身體危害很大，比如引起運動後損傷、影響內分泌、引起運動性貧血等。那麼，大運動量後怎麼恢復？運動過量危害大研究發現，只要每週運動時間不超過14小時，運動...
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![中華田園犬運動量大嗎]( "中華田園犬運動量大嗎")
- 運動量不同，中華田園犬都是散養的，活動空間非常的廣闊，它們常年的自由奔跑，跟着主人下田種糧食，上山打獵。祖輩傳承下來的強大抵抗疾病身體基因，中華田園犬是中國自己的狗品種，也叫土狗，有着悠久文化沉澱，祖祖輩輩都是極其惡劣環境下生存的，所以中華田園犬身體比寵物狗好得多。中華...
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![運動量增大身體不能適應或為病症引起 爬樓梯膝蓋疼是什麼原因]( "運動量增大身體不能適應或為病症引起 爬樓梯膝蓋疼是什麼原因")
- 爬樓梯膝蓋疼是什麼原因？爬樓梯膝蓋疼的情況不止發生在年紀大的人羣，在青年人羣中此類情況也時有發生。如果平常活動量小，突然因爬樓梯而加大了運動量就有可能膝蓋疼，還有什麼原因導致爬樓梯膝蓋疼呢？爬樓梯膝蓋疼是怎麼回事，快來看看。爬樓梯膝蓋疼是什麼原因1原因一身體對運...
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![一週3次10公里運動量大嗎]( "一週3次10公里運動量大嗎")
- 一週3次10公里運動量挺大的。每週三次每次10公里跑完了不會有特別累、呼吸跟不上或者身體其他的不舒服的情況，那這個量就完全可以，跑上兩週後你再看身體情況，如果很輕鬆那還可以再加點量。如果跑完覺得特別不舒服，那麼還是要注意調整一下量，可以稍微降點，比如每次先跑個五六公...
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![斯塔福運動量大不大]( "斯塔福運動量大不大")
- 斯塔福運動量很大。斯塔福犬屬於烈性犬，性格果敢兇猛。因為斯坦福的祖先是鬥狗，所以當寵物養時訓練一定要到位，否則會發生攻擊的現象。而且斯坦福運動量比較大，要經常帶去跑步鍛鍊，保證它的運動量，以免在家拆房子。...
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![拉布拉多三個月運動量]( "拉布拉多三個月運動量")
- 三個月的拉布拉多犬，還屬於幼犬，正是長身體的時候，每天至少要讓牠訓練兩個小時。最好是找一個草坪，讓牠充分的奔跑，對牠的骨骼生長有一定的好處。除了一早一晚出去溜狗以外，中間有時間，還應該增加運動量。可以訓練牠接飛盤，等項目，要帶牠去打針。2小時內，三個月拉布拉多正長身體的...
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![每天游泳2000米運動量48歲適合嗎]( "每天游泳2000米運動量48歲適合嗎")
- 這個問題回答主要包含以下幾方面。第一，每天游泳2000米對於身體健康的，處於48歲年齡段的個體，非常適合。第二，游泳這項運動因為個體在水裏運動過程中，全身肌肉的參與，鍛鍊效果明顯。第三，48歲的年齡每天游泳2000米並不是很累，可以説恰到好處，對於個體身心健康非常有益。...
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![跳繩運動量標準]( "跳繩運動量標準")
- 一般持續跳繩10分鐘以上，就可以達到運動量，因為跳繩10分鐘，相當於慢跑30分鐘。跳繩是一項很好的運動，不受場地和時間限制，隨時隨地可以進行，容易堅持。1、一般成年人，跳繩能達到一分鐘200下就算優秀，160下就算是合格了。2、男生：一年級17-80，二年級25-88，三年級34-97，四年級45-108，五...
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![獅子貓運動量大嗎]( "獅子貓運動量大嗎")
- 不大它不愛運動獅子貓十分的懶散不愛運動，很容易出現肥胖的現象，對主人也會愛答不理，建議主人多帶獅子貓到户外玩耍，曬曬太陽，對獅子貓健康也有幫助。不大的。獅子貓是比較少見的品種，也是屬於我國的犬種貓，而且顏值很高，相信見過的人都知道，如果你家有一隻山東獅子貓的話，一定要好...
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![一天走7公里運動量]( "一天走7公里運動量")
- 一天走7公里鍛鍊，非常好的生活習慣。七公里換算成步數的話，大約是8000到9000步。屬於正常的，健康的每日走路步數。好處有很多。首先最明顯的就是能增強人的抵抗力和免疫力，減少生病的次數和風險。如果你是飯後健步走的話，還能。保持腸胃的健康促進消化。一天走7公里大概消耗55...
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![一天四公里運動量夠用嗎]( "一天四公里運動量夠用嗎")
- 回答不夠，但是也比不運動好很多能堅持每天跑四公里，跑一個月也是120公里了，一年1440公里，絕對不少了，只是一般人堅持不下來這麼長久的運動。我對朋友之間説的，運動最難得不是找對方法，而是堅持，一百個人開始下決心運動，而最終堅持下來的絕對不超過五人。所以，只要你肯堅持，一年下來，...
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![貓咪運動量多少正常]( "貓咪運動量多少正常")
- 一般來説貓咪每天玩耍時間大概1-2小時左右。平均16個小時在睡覺休息，1個小時吃東西拉屎尿尿，其餘時間到處溜達，找感興趣的東西。貓咪一天幾乎不需要特別注意運動，一般在家中走動，或主人平時多和貓咪玩耍就可以滿足貓咪的運動量。貓咪性格温順且獨立，但有些貓咪也十分粘人，比如英...
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![運動量大的小型犬]( "運動量大的小型犬")
- 邊境牧羊犬是我們熟知的智商很高的狗狗，但其實邊境牧羊犬除了智商高，運動量也很大，它是非常擅長奔跑的狗狗。據説成年的邊境牧羊犬可以連續跑十幾公里，想象一下當你牽着邊境牧羊犬出門的時候，它在前面跑着帶你狂奔的樣子，想必都分不出是人遛狗還是狗遛人了，很多鏟屎官都是騎着車...
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![運動量的計算公式]( "運動量的計算公式")
- 計算運動量有兩種計算方法，一種是運動量等於攝入熱量加減肥消耗熱量減日常生活消耗熱量。另一種計算方法是運動量等於運動強度乘以持續時間。最佳運動強度是每分鐘心率等於170減去年齡。運動量的個體感覺監控，在運動中運動量應根據患者的情況進行適當的控制，就是既要達到運...
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![中等運動量每週運動時間的標準]( "中等運動量每週運動時間的標準")
- 世界衞生組織建議18歲至64歲成年人每週做至少150分鐘中等強度有氧運動或75分鐘高強度有氧運動，每次至少持續10分鐘。此外，“每週至少應有2天進行大肌羣參與的強壯肌肉活動”。...
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![一天跑8公里運動量大嗎]( "一天跑8公里運動量大嗎")
- 不大，對於一個愛好鍛鍊的普通人來説，一次8公里已經可以滿足一天的運動量了。當然對於不同的年齡的人來説，跑8公里運動量是否大小是不同的，對於專業運動員來説，跑8公里是小菜一碟，還不夠他們熱身的，對於老年人來説，運動量顯然過大。一天跑8公里運動量還算可以的，一天跑8公里無論是...
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![跳15分鐘的毽子操運動量夠嗎]( "跳15分鐘的毽子操運動量夠嗎")
- 剛開始接觸毽子操，之前也不經常運動的人，跳15分鐘運動量夠了。毽子操雖然動作簡單，但是它的頻率很快，跳一組你會有喘不過來氣的感覺。十五分鐘的操會讓你大汗淋漓，心率達到120以上了，所以説如果是新手，運動量夠了。如果平時經常跑步或是做其它的有氧運動，15分鐘的毽子操運動量是...
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![哮喘病人要注意運動量 哮喘可以跑步嗎]( "哮喘病人要注意運動量 哮喘可以跑步嗎")
- 很多人都認為，哮喘病人是不應該跑步的，其實哮喘病人跑步或者運動的話，合適的運動卻有利於幫助哮喘病人控制病症，因此一定要在醫生幫助下進行運動。哮喘可以跑步嗎對於跑步來講關鍵在“慢”字，就是邊跑邊能與別人聊天的速度。一開始可多走少跑，逐漸增加跑的距離，慢慢過渡到完全慢...
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![運動量多少由什麼決定 運動量多少合適]( "運動量多少由什麼決定 運動量多少合適")
- 如今，人們的健康素養逐漸提高，堅持運動的人也越來越多。可是，很多人卻只重視運動量，認為時間越長、運動得越多效果越好。這是不對的，運動量過大反而傷害身體。那麼，運動量多少合適呢？運動量多少合適每個人適合的運動量是不同的，要判斷怎樣強度的運動量最適宜自己，可以做一個測試，在...
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![拉布拉多每天運動量]( "拉布拉多每天運動量")
- 拉布拉多犬屬於大體型犬種，性情温順友好，性格活波好動。拉布拉多犬非常喜歡運動，從幼犬期，三月齡以上的拉布拉多犬每天至少要活動四十分鐘以上兩小時以內，到八月齡左右的拉布拉多犬，運動量增大，每天至少要保證兩個小時到四個小時的運動量。如果外出活動，儘量避免天熱的時候出去出...
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![豆柴運動量大嗎]( "豆柴運動量大嗎")
- 不大。豆柴是一種非常可愛而且古老的狗狗，它繼承了柴犬的特性，又配備了豆柴獨有的嬌小，豆柴目前在咱們國內，特別受一二線城市年輕人的習慣，大概率是因為住房的原因吧，寸土寸金的地界，養大型犬不方便就想着養個柴犬，可是有的人也會覺得柴犬有點好大隻，就更傾向於養日本小豆柴了...
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![12歲男孩一天運動量多少合適]( "12歲男孩一天運動量多少合適")
- 一天保證運動量達到60分鐘或者更長時間，例如快走、跑步、球類運動、跳繩等中等強度的有氧運動，每次需達10分鐘以上。孩子運動鍛鍊的第一要義是安全性，運動前後一定要注意熱身加拉伸，對於一些簡單的有氧運動都是可以自己進行的，但如果是動作類的訓練，一定要在專業人士的指導監督...
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![合理運動量是不受傷的前提 跳繩每天跳多少個最好]( "合理運動量是不受傷的前提 跳繩每天跳多少個最好")
- 跳繩每天跳多少個最好?跳繩跳多少個是最為合適的?相信很多喜歡跳繩的朋友都有多這樣的困惑。跳繩少了達不到跳繩的效果，跳繩多了又會覺得腿部過於緊張。每天跳繩可以嗎？快來看看跳多少個做合適效果最好。跳繩每天跳多少個最好跳繩每天跳多少個最好?這個問題目前沒有明顯的...
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