![坐位體前屈好的男生説明什麼]( "坐位體前屈好的男生説明什麼")
- 回坐位體前屈好的男生説明了他具備良好的柔韌性和穩定的心理素質，同時也説明了他身體素質好、身體外型勻稱，沒有那種大腹便便的將軍肚，他很適合於跨欄、三級跳、跳高……等一些具有一定難度較大的運動項目，是一個好苗子。謹供參考！...
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![體前屈優秀説明什麼]( "體前屈優秀説明什麼")
- 1、首先這個動作的話可能就是説明他的腰的柔軟度很好，然後身體非常的協調。2、另外也説明他的筋也非常的柔軟，那可能是表明他在兩個人的生活當中，在進行某一些親密活動的時候，他能表現出更好的一個感覺，所以大概才會説他以後會幸福。...
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![體前屈負一正常嗎]( "體前屈負一正常嗎")
- 體前屈負一不正常，説明你的柔韌性太差，身體太僵硬，運動量太少身體和四肢各部位沒有活動開，應該得正常的參加鍛鍊，跑步熱身運動，打球，身體經過鍛鍊是會提高韌性的……...
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![大一坐位體前屈滿分女生]( "大一坐位體前屈滿分女生")
- 大一坐位體前屈女生25釐米是滿分，6釐米及格。坐位體前屈，佔大學體測成績百分之十。測試者坐在墊子上兩腿伸直，兩手向前去推動浮標。每個人可以測試兩次取最好成績，但是應注意測試時腿不可以彎曲。...
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![坐位體前屈是什麼意思]( "坐位體前屈是什麼意思")
- 回坐位體前屈就是：受試者坐在坐位體前屈測試器材對面。雙腿伸直，雙腳頂在踏板上。受試時，雙臂雙手伸直，均速推動卡尺向前移動，（受試時雙腿必須保持伸直，不能彎曲），抵腳板處為（0）過（0）是正數，過不去為負數。...
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![坐位體前屈20秒是什麼意思]( "坐位體前屈20秒是什麼意思")
- 指的是保持一個座位體前屈的姿勢，在20秒左右。説明這個人具有很好的柔韌性，可以維持一個比較難以維持的姿勢，達到一定的時間。...
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![坐位體前屈多少滿分]( "坐位體前屈多少滿分")
- 坐位體前屈：男生16.8釐米是滿分，女生17.8釐米是滿分。男生評分標準：16.1及以上為優、9.5-15.3為良、1.2-8.5為及格、0.5及以下為不及格。女生評分標準：16.7及以上為優、10.2-15.9為良、2.2-9.2為及格、1.6及以下為不及格。坐位體前屈是用於反映人體柔韌性的測試項目。...
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![坐位體前屈25cm是什麼概念]( "坐位體前屈25cm是什麼概念")
- 總之就是整個手掌超過腳尖之後，還要再往前是很多，這個距離不是一般人能達到的，需要長期堅持拉伸，將水的柔韌度逐漸增強，才可以達到。整個手掌超過如果是成年男性的話，大概在20釐米左右。...
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![中考坐位體前屈要停留幾秒]( "中考坐位體前屈要停留幾秒")
- 兩秒中考體育手往前伸叫坐位體前屈項目。坐位體前屈的測試方法一般這一項目的場地是在室內，使用電動測試儀進行測試。考試時，考生直角坐，兩腿伸直，兩腳脱鞋平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10—15釐米，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動遊標，直到不能前推為止。測...
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![坐位體前屈的世界紀錄是多少]( "坐位體前屈的世界紀錄是多少")
- 坐位體前屈的世界紀錄是1米2。立位體前屈和坐位體前屈一樣，都是測量學生在靜止狀態下的軀幹、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。...
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![坐位體前屈可以反映人的什麼]( "坐位體前屈可以反映人的什麼")
- 身體的柔韌素質。坐位體前屈是測試者平坐在儀器山前雙腳緊帖儀器，然後上體前屈，雙手掌心向下隨着上體前屈，指尖慢慢推出測量儀器，推出的距離多少，就可以反應你的身體柔韌機能，是反應一個人運動能力的一個重要指標！...
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![一年級小朋友體前曲多少為滿分]( "一年級小朋友體前曲多少為滿分")
- 一年級小朋友的體前屈標準是國家統一要求的，按照性別進行區分，男生女生標準是不同的。男生16.1cm女生18.6cm是100分的男生14.6cm女生17.3cm是95分...
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![小學生坐位體前屈一般是多少]( "小學生坐位體前屈一般是多少")
- 小學坐位體前屈評分標準2~3cm為及格，20~25cm之間才能夠算是優秀。坐位體前屈及格的條件是根據每個人的年齡增長而不一樣的。同時對於每一個人性別而言，座位提前去的成績也會有一定的差異。無論是男生還是女生，在座位提前區的評價表格上都會有一個類似於二次函數的波動。在發...
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![坐位體前屈怎麼看成績]( "坐位體前屈怎麼看成績")
- 主要看手指離開腳尖的距離。立位體前屈主要檢測的是，一個人的靈活度和腰背部的柔韌性，手指離開腳尖距離越遠，説明柔韌性越好成績越好。...
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![坐位體前屈滿分多少釐米]( "坐位體前屈滿分多少釐米")
- 中考坐位體前屈滿分是19.2釐米，坐位體前屈是大中小學體質健康測試的項目，它的測試目的是測量在靜止狀態下的軀幹、腰、髖等關節可能達到的活動幅度。...
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![舞蹈生坐位體前屈成績會更好嗎]( "舞蹈生坐位體前屈成績會更好嗎")
- 會坐位體前屈達標成績：1、男生：優秀：13.2到16.2CM良好：10.6到11.9CM及格：-0.4到9.5CM不及格:-4.4到-1.2CM2、女生：優秀：16.3到18.9CM良好：13.3到14.8CM及格：2.3到12.2CM不及格:-1.7到1.5CM...
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![立位體前屈標準姿勢]( "立位體前屈標準姿勢")
- 1、坐位體前屈可以準備一塊柔軟的墊子，雙腳併攏，與地面垂直，腳趾可以微微往裏靠。慢慢練平坐在地上，伸直雙腿，腳板崩直，然後，彎曲腰部，雙手放在頭的兩側，頭緊靠腿部，手臂儘量往前，盡力向前伸向腳尖慢慢用力，不要晃。同時手掌與地面保持平行。2、立位體前屈雙腳併攏站好，膝關節伸直，上身...
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![體前屈機器如何算犯規]( "體前屈機器如何算犯規")
- 回下列情況算做體前屈機器什錄犯規。首先，在做體前屈時雙膝發生彎曲，第二，在用雙手向上推標尺時，突然發力、而不是均速向前推，第三在推標尺時用一支手側身推標尺，以上是犯規動作。謹供參考！...
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![坐位體前屈正確姿勢小學]( "坐位體前屈正確姿勢小學")
- 小學生坐位體前屈的正確做法：1、雙腳併攏，與地面垂直，腳趾可以微微往裏靠。2、腿直。3、背彎。4、頭緊靠腿部。5、手臂儘量往前伸，同時手掌與地面保持平行。坐位體前屈正確姿勢小學坐姿體前屈的標準動作要求是雙腳併攏，垂直於地面，腳趾微微向內傾斜。慢慢平坐在地上，伸直雙腿，收...
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![男生坐位體前屈30cm是什麼概念]( "男生坐位體前屈30cm是什麼概念")
- 超過優秀的水平。坐位體前屈優秀為23釐米，19.8-22.6為良好。坐位體前曲是檢測身體腿後腱肌羣的柔韌性的就是我們大腿的後側。一般男性達到15cm女性達到20cm就是滿分。你30cm説明後腿肌羣柔韌性非常好。...
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![坐位體前屈怎麼做]( "坐位體前屈怎麼做")
- 坐在墊上，背及臀部緊靠在垂直面上，兩腿併攏，膝關節保持伸直狀態，腳尖向上，將一個寬50釐米，高30釐米的三面箱體架在雙腿上方，雙手儘量伸直，以虎口握住箱體邊緣。...
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![坐位體前屈女生六年級及格]( "坐位體前屈女生六年級及格")
- 六年級女生坐位體前屈標準19、9釐米100分17、5釐米--19.9釐米優秀12、9釐米--15.2釐米良好1、1釐米--11.8釐米及格0.3釐米以下不及格...
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![立位體前屈訓練方法兒童]( "立位體前屈訓練方法兒童")
- 1、站位體前屈：兩腿並立，以膝伸直，上體前屈，兩手掌觸地，上體與腿儘量貼近，復原姿勢後連續再做(也可兩手扶小腿後部來做)。2、橫叉：兩手在體前扶地，兩腿左右分開成直線，上體俯卧或側傾。3、正踢腿：直立，兩臂平舉，左腳向前邁出一小步，右腿繃腳面伸直，起腿要輕，急速有力地向上踢腿，高度要高，...
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![體前屈正確做法]( "體前屈正確做法")
- 1、腿前部拉伸：準備一張柔軟的墊子，如瑜伽墊等，右側腿部呈跪姿，與墊子呈直角，左側腿部向前彎曲。身體整體呈弓箭步。右手置於右側小腿下方，將其上抬至於右大腿重疊，重複拉伸數次，拉伸過程中應保持動作緩慢，使腿部得到較持久的舒展、內部韌帶等得到充足的放鬆，且應始終保持重心向前...
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![坐位體前屈30釐米什麼意思]( "坐位體前屈30釐米什麼意思")
- 回坐位體前屈30釐米，是説明你的坐位體前屈的成績是30釐米，這個成績是相當不錯的，成績説明你的柔韌性很好，因為你雙指超過腳...
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