![尤其是糖尿病人要注意 飯後血糖正常值是多少]( "尤其是糖尿病人要注意 飯後血糖正常值是多少")
- 飯後血糖會比平時要高，因為吃飯時糖分攝入很充分，但是飯後血糖值也是有相關正常值的，不能一味地升高，也不能低於正常值，否則就是身體出了問題。飯後血糖正常值是多少正常人1.餐後1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L（200mg/dl）2.餐後2小時：血糖≤7.8毫摩/升。3.餐後...
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![飯後吃水果的注意事項 飯後吃水果好嗎]( "飯後吃水果的注意事項 飯後吃水果好嗎")
- 飯後吃水果到底好不好？關於這個問題我相信許多人都在質疑，那麼下面我就根據這個問題來分析了幾點，一起看看吧。飯後吃水果好嗎？家裏來了親戚，吃完飯後，收拾完碗筷，主人會切好水果，讓大家隨意的吃一點，邊聊天邊吃水果。去酒店吃宴席，最後少不了的上一個果盤。於是在一些人的觀念中，在...
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![飯前飯後胃疼的原因]( "飯前飯後胃疼的原因")
- 不少人腸胃有問題或者由於飲食不注意導致吃飯前、吃飯中或吃飯後碰到胃疼的情況。那麼，飯前飯後胃疼是什麼原因呢？飯前胃疼的原因1、偶爾考慮或是太餓瞭如果你只是偶爾某幾次因為太久沒進食而導致的胃疼，考慮是簡單的飢餓導致的胃疼。進食後緩解，之後不再犯的話就不用擔心。2...
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![飯後健康注意事項]( "飯後健康注意事項")
- 今天我給大家介紹的是飯後健康注意事項。還不知道的小夥伴下面抓緊時間和我一起看看吧。飯後健康注意事項想一想飯後你都愛幹些什麼？立即吃水果、吸煙，還是喝茶？飯後我們總是習慣性地去做一些本不應該做的事情，而且在不知不覺中嚴重影響着身體健康。1.飯後吃水果現象：很多人都...
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![教你正確處理飯後“嗝氣” 飯後打嗝是什麼原因]( "教你正確處理飯後“嗝氣” 飯後打嗝是什麼原因")
- 飯後打嗝很正常，幾乎每個人都曾經經歷過。可是，如果在公共場合只有你一人頻繁打嗝，確實挺尷尬的。那麼，飯後打嗝是什麼原因？吃飯後打嗝要怎麼辦？如何應對？下面小編就告訴大家飯後打嗝是怎麼回事以及一些簡單的措施來控制打嗝。飯後打嗝是什麼原因或是腹部受涼如果腹部不注意保暖...
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![飯後多久可以運動不會得闌尾炎]( "飯後多久可以運動不會得闌尾炎")
- 剛吃完飯最好是休息一會在運動，當食物充分消化一會，不然是會影響到胃的消化蠕動的，有的人還會在身體一側出現疼痛的情況，會讓人想到會不會是闌尾炎。那麼飯後多久運動比較好呢？飯後多久可以運動不會得闌尾炎建議飯後休息至少半小時後再運動比較好，劇烈運動建議等一個小時。對於...
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![養生又瘦身的蘋果得吃對時間 蘋果飯前吃好還是飯後吃好]( "養生又瘦身的蘋果得吃對時間 蘋果飯前吃好還是飯後吃好")
- 每天一蘋果，醫生遠離我。可見，蘋果對健康的益處。而且，吃蘋果還能減肥，蘋果減肥法在減肥界一直很流行。那麼，蘋果飯前吃好還是飯後吃好呢？飯前吃蘋果好還是飯後吃蘋果好蘋果飯前和飯後吃都行，它們各有各的好處，只要不吃完蘋果馬上吃飯或是吃完飯後立即吃蘋果就好。飯前多久吃蘋果...
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![飯後靠牆站立半小時能減肥嗎]( "飯後靠牆站立半小時能減肥嗎")
- 眾所周知，剛吃飽最好不要坐着。於是，很多女性朋友們養成這樣一個習慣，飯後喜歡靠牆站半小時，因為據説可以減肥。那麼，飯後靠牆站立半小時真的能減肥嗎？還有，飯後靠牆站有什麼好處？飯後靠牆站立半小時能減肥嗎剛吃完飯，尤其是晚飯後，吃進肚子的東西會很快被吸收，轉化為脂肪。所以，如果...
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![最好依據進餐的食物而定 飯後多久可以洗澡]( "最好依據進餐的食物而定 飯後多久可以洗澡")
- 我們知道，飯後一般是不要立刻洗澡的。因為洗澡時皮膚毛細血管擴張充血，使消化道血流相對減少，會影響食物消化吸收。那麼，飯後多久可以洗澡呢？飯後多久可以洗澡一般情況下，飯後休息半小時到1小時後再洗澡為宜。吃飯後進食的食物儘管在半小時內不可能完全消化完，但是這半小時~1小...
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![吃完飯就想睡覺是什麼原因]( "吃完飯就想睡覺是什麼原因")
- 很多人有這樣的體驗，才吃完飯就感覺犯困、想睡覺。這是怎麼回事？吃完飯就想睡覺是什麼原因呢？吃飽了食困是為何？吃完飯就想睡覺是什麼原因：正常情況下1、與睡眠有關的迷走神經導致吃完飯就想睡覺一般來説，正常情況下吃完飯就想睡覺是人體的自然反應。因為與睡眠相關的迷走神經...
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![飯後一小時切勿做這些事 飯後健康注意事項]( "飯後一小時切勿做這些事 飯後健康注意事項")
- 今天我給大家介紹的是飯後健康注意事項。還不知道的小夥伴下面抓緊時間和我一起看看吧。飯後健康注意事項想一想飯後你都愛幹些什麼？立即吃水果、吸煙，還是喝茶？飯後我們總是習慣性地去做一些本不應該做的事情，而且在不知不覺中嚴重影響着身體健康。1.飯後吃水果現象：很多人都...
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![一般屬正常生理現象 吃完飯就想睡覺是什麼原因]( "一般屬正常生理現象 吃完飯就想睡覺是什麼原因")
- 很多人有這樣的體驗，才吃完飯就感覺犯困、想睡覺。這是怎麼回事？吃完飯就想睡覺是什麼原因呢？吃飽了食困是為何？吃完飯就想睡覺是什麼原因：正常情況下1、與睡眠有關的迷走神經導致吃完飯就想睡覺一般來説，正常情況下吃完飯就想睡覺是人體的自然反應。因為與睡眠相關的迷走神經...
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![闌尾炎飯後多久運動好 飯後多久可以運動不會得闌尾炎]( "闌尾炎飯後多久運動好 飯後多久可以運動不會得闌尾炎")
- 剛吃完飯最好是休息一會在運動，當食物充分消化一會，不然是會影響到胃的消化蠕動的，有的人還會在身體一側出現疼痛的情況，會讓人想到會不會是闌尾炎。那麼飯後多久運動比較好呢？飯後多久可以運動不會得闌尾炎建議飯後休息至少半小時後再運動比較好，劇烈運動建議等一個小時。對於...
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![7種方法助消化 飯後如何快速消化]( "7種方法助消化 飯後如何快速消化")
- 飯菜太好吃，或者太餓，總是不知不覺地多吃了一點，就會感覺到肚子太飽，撐得受不了，那麼飯後如何快速消化呢？飯後消化可喝一杯酸奶酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌羣平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便祕。而且在飯後吃，不僅能快速消化食物，還能讓女性能減肥。慢性支氣管炎飯後...
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![飯後最好喝淡茶 飯後喝茶好不好]( "飯後最好喝淡茶 飯後喝茶好不好")
- 中國自古以來有喝茶的傳統，許多人都養成的飯後喝茶的習慣，但是，飯後喝茶究竟好不好呢？飯後喝茶好不好不建議飯後立即喝茶。剛吃完飯就喝茶，尤其是喝濃茶的話，大量的水進入正在消化食物的胃中，沖淡了胃液，會影響胃對食物的消化。而且，茶葉中所含的大量單寧酸與沒有來得及消化的蛋白...
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![減肥者一般喝湯宜選飯前 飯後喝湯會胖嗎]( "減肥者一般喝湯宜選飯前 飯後喝湯會胖嗎")
- 冬天，天氣涼爽後,很多人有開始了自己煲湯的習慣。在飯後喝一碗香噴噴的湯品,是很多人最開心的時刻。可是，飯後喝湯會胖嗎？飯後喝湯會胖嗎飯後喝湯會胖！飯後已經吃飽了，再喝湯容易導致攝入過多的熱量，從而引起肥胖；另外，飯後喝下的湯會把原來胃中的食糜稀釋，影響食物的消化吸收。特...
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![蘋果飯前吃好還是飯後吃好]( "蘋果飯前吃好還是飯後吃好")
- 每天一蘋果，醫生遠離我。可見，蘋果對健康的益處。而且，吃蘋果還能減肥，蘋果減肥法在減肥界一直很流行。那麼，蘋果飯前吃好還是飯後吃好呢？飯前吃蘋果好還是飯後吃蘋果好蘋果飯前和飯後吃都行，它們各有各的好處，只要不吃完蘋果馬上吃飯或是吃完飯後立即吃蘋果就好。飯前多久吃蘋果...
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![進食酸性食物飯後再吃葡萄易致胃潰瘍 飯後吃葡萄好嗎]( "進食酸性食物飯後再吃葡萄易致胃潰瘍 飯後吃葡萄好嗎")
- 飯後吃水果是很多人的習慣，秋季正是吃葡萄的季節。而且，葡萄的營養價值很高，吃葡萄的好處也不少。那麼，飯後吃葡萄好嗎？飯後吃葡萄好嗎對於“飯後吃葡萄好嗎”這個問題，不能簡單回答好或不好。應該説剛吃飯進食的是酸性食物的話，那就絕對不宜立即再吃葡萄。因為葡萄富含鞣酸，如果...
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![最好在2個小時後進行劇烈運動 飯後多久可以運動]( "最好在2個小時後進行劇烈運動 飯後多久可以運動")
- 城市的快節奏生活，讓我們的運動時間越來越少，所以每天很多人都會利用吃完飯後的午休時間來進行運動，其實這樣做是很不好的，很可能導致胃部疾病。飯後多久可以運動最好在2個小時後才進行劇烈運動。飯後進行的運動，應當以靜坐、或者簡單的家務活為主，千萬不可進行劇烈運動。飯後...
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![孕媽應避免這些飯後不良習慣 飯後不宜做的8件事]( "孕媽應避免這些飯後不良習慣 飯後不宜做的8件事")
- 曾對孕期飯後習慣調查，結果顯示：95%的孕婦會有以下不良飯後習慣中的一種，而40%的孕婦有2~3種飯後不良習慣！那麼到底飯後不能做的事情有哪些，小編整理了八件事，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~飯後不宜做的事一：飯後做運動飯後，食物還沒消化，全都堆積在胃裏，此時運動的話，容易導致胃...
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![也許是你吃得太快了 飯後胃疼是怎麼回事]( "也許是你吃得太快了 飯後胃疼是怎麼回事")
- 飯後胃疼是我們經常遇到的事，有可能是吃的太快，還有可能是胃部疾病的影響。下面為大家介紹飯後胃疼的原因是什麼？飯後胃疼是怎麼回事1.吃飯過快，給胃部帶來了過大的負擔。2.慢性胃病：飯後食物的鹽分等刺激胃部，引起疼痛。3.飲食不當：平時不注意飲食習慣，暴飲暴食，常吃辛辣刺激以及...
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![這三種食物絕對管用 飯後吃什麼利於減肥]( "這三種食物絕對管用 飯後吃什麼利於減肥")
- 飯後吃什麼利於減肥？這三個減肥技巧分享給大家，讓你能放心的飽餐。飯後吃什麼利於減肥這三種食物絕對管用減肥技巧一：大餐後喝點大麥茶如果你晚飯吃了很多肉或者辣的東西，可以喝一杯濃濃的茶，不僅可以解油膩，還能促進消化。因為大麥茶有助於食物消化，起到很好的刮油效果哦!減肥...
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![自行檢查及早防治糖尿病 飯後血糖正常值是多少]( "自行檢查及早防治糖尿病 飯後血糖正常值是多少")
- 血糖是指血液中的糖，絕大多數都是葡萄糖，只有保持一定水平，才能維持體內各器官和組織的需要。現在糖尿病的發生越來越多，發生時血糖值一般不在血糖正常值範圍，而餐後血糖正常值可檢查糖尿病、糖耐量受損、空腹血糖受損情況等。所以，我們可以自行檢查，從而儘早的預防和治療糖尿病...
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![飯後做這4種運動有益身體 飯後多久可以運動]( "飯後做這4種運動有益身體 飯後多久可以運動")
- 你知道嗎，飯前或飯後的運動是很有講究的。老話説的“飯後百步走，能活九十九”早就過時了，飯後運動是要講方法的，如果不當反而對身體是一種傷害。那麼，飯後多久可以運動？飯後多久可以運動飯後多久運動，是根據運動的方式和強度不同來決定多久開始運動的。飯後半小時至1小時按運動...
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![飯後不宜馬上吃水果 飯後不能吃水果嗎]( "飯後不宜馬上吃水果 飯後不能吃水果嗎")
- 飯後不能吃水果嗎？很多人都習慣在飯後來點水果促消化，但是胃部對食物的吸收在一定時間內是有限的，因此要想更好地吸收營養，建議飯後不能馬上吃水果。飯後不能吃水果嗎飯後不吃水果更好。水果中的草酸、果酸等成分會影響其他食物中鐵、鈣等營養素的吸收與利用。而且，水果中的果...
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