海底椰煲苹果莲子的做法 心理 关注:3.04W次 食材:苹果2个,扇骨半边,无花果5个,蜜枣2个,玉竹,莲子,百合做法1、扇骨和姜冷水下锅焯水,五分钟后捞出来洗干净晾干2、蜜枣、无花果、玉竹、莲子百合、海底椰用水浸泡一下3、苹果去皮去核,切成小块4、汤锅放水,水开后把所有材料放入锅中,待水再次烧开,调制小火煮一个半钟,加入适当的盐调味即可 标签: 苹果 莲子 海底 椰煲 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/zh-my/lvse/xinli/01ox92.html