单腿硬拉和直腿硬拉的区别 心理 关注:1.3W次 单腿硬拉跟直腿硬拉的区别在于核心力量的参与以及硬拉的重量。由于是单腿站姿,单腿硬拉对核心的要求要远远高于直腿硬拉,但是单腿硬拉的重量也要远远小于直腿硬拉。直腿硬拉由于膝盖是锁住的,因此练到更多的下背肌肉。 标签: 单腿 硬拉和直 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/zh-my/lvse/xinli/mep0er.html