收三关是指哪三关

下巴、腹部、尾椎

下巴、腹部、尾椎。瑜伽收三关指的是人体的下巴、腹部、尾椎，称为收颔收束法、腹部收束法、会阴收束法。收三关是指能量收束中心，是在我们微妙的身体内的能量大门，它能够帮助调节呼吸的流动。